易善复：乙肝患者的一些自我保养方法

　　乙肝病情比较复杂，患者往往需要较长的时间进行治疗和调养，家属的支持和鼓励也很重要。对于乙肝患者来说，在服用易善复等护肝药物之外，也可以通过一些自我保养的方法来加快痊 愈的过程。

　　肝病有许多细分类，乙肝只是其中比较常见的一种，什么是乙肝呢?乙肝是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。根据临床表现，乙肝又分为轻度、中度和重度，随着病情的发展，对患者和家属的正常工作与生活带来了很多负面的影响。

　　乙肝的产生很大一部分原因是不良饮食习惯和生活方式造成的，经常喝酒和抽烟不止伤肺，对肝脏的危害也较大;油腻、煎炸、烧烤之类的食物不宜多吃，一些含有防腐剂的深加工食品也要避免，以免加重肝脏解毒的负担，建议选择清淡一些的绿色饮食和新鲜水果，一方面也能增加维生素的摄入;年轻人少熬夜，早睡早起，保持一定的起居规律。“大三阳”乙肝患者可参加工作，但一定不可劳累，劳累过度，影响机体的免疫功能，易造成病情复发或者加重。

　　虽然说不可过度劳累，但是适度的运动锻炼，对乙肝患者康复也是有益的。空闲时间适当做一些例如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等的有氧运动，可以保持身体硬朗，正气充足，对提高身体免疫力，提高乙肝治疗效果是有好处的。约上家人或者三五好友一起，还能增进彼此之间的感情联络，开阔眼界和保持乐观的心态。俗话说，大怒伤肝，保持心情的舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力有着非常大的影响，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈。

　　乙肝的治疗过程比较缓慢，长期服用的情况下也要注意药物对肝脏的损伤。对肝脏进行定期的肝功能检查，在医生的指导下给以科学的治疗。作为护肝药物之一的易善复，含高纯度与人细胞膜结构类似的必须磷脂，从根本上修复各种类型肝损伤，包括药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤以及脂肪肝，肝炎等。在治疗乙肝的过程中，易善复常被用来和其他药物一起搭配治疗，起到保肝护肝的作用。

　　有的患者在看过一些药物广告之后，觉得自己也能搞定，自行去药店配药服用，这些药物经过肝脏的过滤和处理，会产生一些不可预知的药物损伤风险。即使是易善复等专业的护肝药物，也需要在医生的指导下服用，并定期检查，确保肝脏不受损伤。

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