一看安全二看含量三看吸收 迪巧教你选钙小技巧

　　母亲节来了，平日里不辞辛苦的母亲们终于可以收获鲜花和礼物，享受一下节日的幸福。其实对于妈妈们来说，孩子的健康成长才是最 好的礼物。尤其是家有小宝宝的妈妈们，如何让孩子获得充足优质的营养是她们最关心的问题。

　　钙元素是儿童成长最重要的营养，如何补钙是妈妈们需要详细掌握的知识。可到底如何给宝宝挑选一款安全有效的钙剂呢?迪巧育儿专家提醒，要从钙剂的安全性、钙含量以及吸收等方面进行考虑。

　　一看安全性：两种钙要注意

　　安全性永远是第 一选择，这主要体现在钙源的安全性。在为孩子选择钙剂时有两种钙剂要特别注意。一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物、铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中不仅含有重金属，而且碱性较强，服用后胃肠道刺激性大、安全性低。另一种是用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙剂，由于重金属(尤其是铅)容易沉积在骨骼中，因此这类钙剂的铅含量也较高、安全性差。

　　给儿童补钙最 好选择碳酸钙，碳酸钙经多年临床验证，应用广泛，副作用少。尤其是进口品牌提纯工艺好，安全性高。家长选择时要看清楚钙源，切莫掉以轻心。

　　二看含钙量：300毫克更标准

　　有研究表明，0-3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每1厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2-4倍。因此，中国营养学会规定了儿童不同时期膳食钙参考摄入量：0.5岁以下需要300mg/日，0.5岁-1岁需要400 mg/日，1-3岁宝宝的摄入量为600mg/日，4-10岁宝宝为800mg/日。爸妈们在保证正常饮食的情况下，应酌情酌量给宝宝服用补钙产品。

　　不过爸爸妈妈们要注意，宝宝补钙并非多多益善，只有适量的钙才更利于宝宝身体的吸收。所以选择钙剂时，要注意其外包装标注的元素钙含量，对宝宝来说，每天补充300毫克左右钙剂，吸收效果最为理想，其余所需钙量可以通过日常饮食得到补充。

　　三看吸收率：碳酸钙吸收好

　　钙剂是否有效果主要看吸收率。迪巧育儿专家建议：处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量元素钙并且吸收度高的补钙产品，以保证宝宝快速茁壮成长。据了解，常见的各种高级不仅元素钙含量不同，吸收率也是有差异的。经研究证实，各类补钙产品中，碳酸钙制剂的吸收率为40%、乳酸钙为32%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、葡萄糖酸钙为9%。家长要根据补钙产品情况选择合适钙剂。

　　不仅如此，迪巧育儿专家表示，钙主要通过主动转运方式来进行吸收，在钙的吸收、转运过程中，维生素D在其中起着关键性作用。实验证明，在维生素D的参与下，钙吸收率可明显提升。迪巧儿童维D钙咀嚼片含有维生素D，适用于儿童补钙。而金标迪巧则特别添加了维生素D3和维生素K2，不仅能够促进钙吸收，更能助钙沉骨，促进骨骼健康发育，适合年龄较小的宝宝补钙。

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