每天4个三分钟 健康生活更轻松
2011-03-24 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：想拥有健康生活，却又没有时间做运动，不要紧，只需要每天保持4个三分钟，健康生活，你也能轻松享有！
1、冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。
