痛经按摩穴位 位置要找准确

　　 痛经其实是女性朋友非常常见的一种疾病，但是治疗起来非常的麻烦，并且不易治疗彻底。对于痛经我们可以采取适当的方法对其进行缓解，比如有的朋友说按摩可以缓解痛经，那么具体怎么样按摩?也就是说按摩什么穴位可以缓解痛经呢?下面我们就一起来了解一些关于痛经按摩穴位。

　　 1、按摩小腹部

　　 一般来说痛经的话我们可以通过按摩小腹部来缓解，用食指中指指腹对其进行按摩这样的效果比较好。但是需要提醒的是，力度一定要适中，感觉到酸胀感之后就不要再去按压了，同时要忌辛辣食物，有一个良好的饮食加上适度的按摩，对于痛经的情况才能有彻底的改善。

　　 2、经期不宜按摩

　　 虽然针对小腹部的穴位进行一定的按摩可以起到缓解痛经的效果，但是这种按摩方法不适合在经期时间进行，最好的方法在月经来潮3到5天左右，每天坚持进行按摩，等月经来潮就要停止，这样对痛经就会有一定的缓解作用，一旦在经期对其进行按摩的话，也会给经期带来一定的负担，不利于身体健康的。

　　 关于痛经按摩穴位我们就简单的介绍到这里，当然每个人的实际情况不一样，所以为了安全起见，小编建议应该到专业的医院找专业的医生来进行检查，让医生告诉我们怎么做，这样治疗起来效果才会是最好的，平时的生活当中一定要养成多喝白开水的习惯，月经期间要注意饮食方面的各个细节。