女人痛经止痛有什么方法

　　 痛经，生活中很多女性朋友都经历过，有的女性朋友在发生痛经时会痛苦难忍，甚至会影响到女性朋友正常的生活，痛经是个长期伴随女性左右的一种妇科疾病，所以说女性朋友们应该多了解它的治疗方法，那么痛经止痛有什么方法你了解吗?我们来看一下面专家的介绍。

　　 女人痛经止痛有什么方法

　　 1、注意保持腰部温暖

　　 专家提出，女性朋友的腰部纤细会非常地迷人，其实腰部也是她们的健康敏感区。有不少爱美的女性朋友在秋冬季的时候经常穿低腰裤，这时就会导致腰受凉，殊不知下半身着凉会直接引起女性宫寒。如果女性宫寒就会引起手脚冰凉、痛经等症状。女人痛经止痛有什么方法，因此，女性朋友要注意保持腰部温暖。

　　 2、指压按摩法来缓解痛经

　　 大家都知道，在人体的足部有很多的指压点，这些穴位与骨盆部位的气路相连。专家提出，在人体脚踝双边的凹陷处，都会有指压点。女人痛经止痛有什么方法?如果女人痛经，那么可以轻轻地用自己的拇指和其它的指尖捏，然后再延着跟腱慢慢地的往上移动，一直到小腿肌部位。需要女性朋友注意的是，右脚做完以后一定要换左脚，要各指压数分钟效果才会更好。

　　 3、热敷疗法

　　 女人痛经止痛有什么方法?对于有痛经的女性朋友来说，如果在痛经期间在她们的小腹上放上一个热水袋，或者是用加热的毯子垫在身下等，这些方法都可以缓解痛经，而且用热水袋和热毛毯来治疗痛经效果是很不错的。

　　 女人痛经止痛有什么方法?通过上面的介绍女性朋友有了解了吗?痛经虽然并不是什么大病，但是女性朋友也要引起足够的重视，否则会让疾病越发的严重，从而给自己带来更大的伤害，专家提出，有痛经的女性朋友可以试用一下以上的介绍的方法，如果没有效果请及时去医院治疗。最后祝早日摆脱痛经的困扰。