有效预防牙龈炎 你需有方

　　牙龈俗称牙床，而牙龈炎也即牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。下面就介绍一下如何有效预防牙龈炎的发生?

　　如何有效预防牙龈炎的发生：

　　1、红葡萄酒中所含的化合物有效预防牙龈病。

　　2、如果计划怀孕，最好进行一次口腔清洁。只有少量或没有牙菌斑的妇女怀孕后很少会因激素水平变化而出现牙周病。

　　3、孕妇在怀孕期间进行自我保健，定期进行牙。孕妇牙龈病易引发早产。

　　4、建议每年看1-2次牙医，以去除难以清除的牙菌斑和牙结石。每日2次，每次至少15分钟保养牙齿。另外每日按摩牙龈15分钟。

　　5、牙龈炎的预防还包括在家庭中应养成良好的口腔卫生习惯。正确的保健方法是每天使用牙线，刷牙时间长一些，经常用漱口水漱口，并按摩牙龈。应先使用牙线清除牙缝间的食物残渣并清除牙菌斑，然后用牙刷轻柔但彻底地刷牙。刷牙方法应是环形地刷，水平地刷会损伤牙龈。