干眼症患者要多眨眼

　　人的眼球表面有一层泪液，在眨眼时，泪液就会均匀散布在眼球，保持眼睛的湿润明亮。不过，随着年龄的增长，泪液分泌量会减少，逐渐形成干眼症。此外，佩戴隐形眼镜，荷尔蒙变化，长时间过于专注使用电脑或开车而减少眨眼次数，也都会引发干眼症。

　　患上干眼症后，眼睛经常会感到干涩、有异物、灼痒、疲劳、畏光等，甚至还会头痛、烦躁及注意力难以集中。病情严重者，甚至会发生角膜软化和溃疡穿孔。

　　目前，除了靠滴眼药水舒缓眼睛的不适外，仍无特效药能根治干眼症，因此日常的保养很重要。

　　英国护眼慈善组织The Eyecare Trust验光师罗西?卡威泽伊指出，经常眨眼对眼睛的保健至关重要。他说：“每次眨眼，都能保持眼睛清爽，清洁角膜及眼睛前部的透明部分。”

　　有鉴于此，干眼症患者应有意识地经常眨眼，特别是在眼睛干涩时，要立刻有意识地频频眨眨眼睛。

　　每点击“Enter”按键便眨眼一次

　　一份刊登在《视光学与视觉科学》期刊的研究报告显示，由于智能手机中的文字比较小，因此经常对着智能手机目不转睛，会导致眼睛疲劳。同理，经常注视电脑荧光屏也将对眼睛造成压力。

　　因此，英国国民保健服务信托组织眼科顾问医生阿里?米阿扎建议，将"Enter"按键视作“眨眼”按键，即至少每点击一次"Enter"按键，就要记得眨眼一次。