按摩穴位缩阴 三大方法功效大

很多女性朋友都存在阴道松弛的情况，主要和生过孩子有关，一般来说，顺产的女性出现阴道松弛的情况比较多，此外，阴道松弛还和年龄有关。想要缩阴的女性朋友，不妨通过按摩穴位的方法来改善，那么，按摩穴位缩阴需要按摩哪些穴位呢？

按摩穴位缩阴

1、按摩气海穴

气海穴位于女性朋友肚脐眼下方一寸半的位置，大家如果不知道一寸半具体有多宽的话，可以在肚脐眼下方，平放两根手指，就可以找到气海穴了。其实，气海穴就是人们经常听到的丹田，经常按摩气海穴，不仅可以调节月经、缓解腹痛和腰痛，还可以起到缩阴的效果。不过，想要缩阴的话，需要配合使用大蒜。具体方法很简单，只要将大蒜和食盐一起捣烂，炒热后用布袋包裹，然后敷在气海穴上即可。

2、按摩三阴交

三阴交位于小腿的内侧，脚踝上面三寸的位置，三寸大概有四个手指那么宽。所以大家也可以从脚踝开始，放上四个手指就可以找到三阴交了。经常按摩三阴交，可治疗多种妇科疾病，比如功血、月经紊乱、痛经、不孕、闭经、带下、子宫脱垂等。建议在晚上的五点到七点，按摩三阴交，能让女性的气血变得更加顺畅，不仅可以保养女性的卵巢和子宫，还对改善阴道松弛也有较好的效果。

3、按摩承扶穴

承扶穴位于在臀部横线中间位置的下方，这个穴位是比较好找的。经常按摩承扶穴，具有较好的缩阴效果，具体方法如下：第一步，身体站直，收紧肛门，慢慢深吸一口气。第二步，用四根手指按压承扶穴，按压时需要停六秒钟，等到将气吐出来之后，再松开。第三步，重复上述动作十次即可。

按摩穴位缩阴需要按摩哪些穴位呢？对缩阴有效果的三个穴位，分别是气海穴、三阴交和承扶穴，经常按摩这三个穴位，可以起到较好的缩阴效果，所以，想要缩阴的女性朋友，不妨坚持每天按摩这些穴位，以达到改善阴道松弛的效果。