中西医治疗脱发医院

当人体缺乏一些微量元素的时候，就比较容易出现脱发的问题，所以，为了预防脱发，我们在日常的饮食中，一定要多吃一些蔬菜，补充身体所缺失的元素，这样就不容易出现脱发的问题了，如果您不了解这些蔬菜，那么就来看一下吧。

有什么蔬菜可以预防脱发呢

专家介绍，“临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”专家称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

临床表明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。“有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。

专家介绍，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，“这些做法都可以推迟脱发的时间”。当然，男士脱发原因很多，专家强调，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。“因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”

温馨提示：女性在生育后，由于营养方面容易出现供应不足的情况，所以会比其他时候，更容易出现脱发的问题，不过，产后女性也不用过于担心，因为只要过了一段时间，脱发的问题就会自行消失，我们应该给自己一个缓冲的时间。