选择健康方式远离脂肪肝

　　快节奏的生活节拍、不健康的生活方式使我们身边出现了不少深受脂肪肝困扰的人们。据市六院肝综合病区主任、我市著名肝病专家主任医师王新国介绍，人群中大约有25%的人可发生脂肪肝。

　　我们如何才能远离脂肪肝的危害？记者就此采访了王新国医生。

　　王新国告诉记者，正常人肝的总脂肪量占肝重量的5%，若总脂肪量超过肝重量的5%，即称脂肪肝。B超应用于临床后，脂肪肝越来越受到关注，多数人都把它归咎于营养过剩，但是，营养过剩虽然是造成脂肪肝不可忽视的因素，却并非唯一的原因。

　　脂肪肝按引发的原因分为酒精性和非酒精性脂肪肝两种。其临床标志为肥胖、肝脏肿大、转氨酶升高、胰岛素抵抗、糖耐量受损、高血脂和高血压等。人一旦患有脂肪肝，生理状态会发生很大的变化，平均寿命缩短4年～10年，并由此引发多种疾病，如肝炎、肝硬化、肝癌等很难治愈的疾病，高血脂、糖尿病、高血压及心脑血管疾病需终身治疗。

　　脂肪肝可使肝肿大、有肝区疼痛、腹胀、全身乏力、腹水和下肢水肿等症状，严重者甚至可能发生肺脂肪栓塞而猝死。虽然绝大多数的脂肪肝是可逆的，但亦不可掉以轻心，因为脂肪肝可提示肝毒素作用、代谢紊乱以及未知疾病的存在。

　　通过对脂肪肝发病机理的研究，人们发现，脂肪肝患者的身体和肝脏的正常生理状态已改变，因为肝脏是人体的解毒器官，很多药物在治疗疾病的同时会对肝脏造成伤害，而传统的治疗办法（单纯的饮食控制和体育锻炼）已经很难将脂肪肝逆转。此时，需要借助于外部力量来清除肝脏积聚脂肪。

　　王新国建议，在日常生活中，应选择合理饮食，尽量少食含动物脂肪的高胆固醇食物，多进食高蛋白、富含维生素和各种氨基酸的食物。要坚持体育锻炼，控制体重增长，这有助于防止脂肪肝。去除可能导致脂肪肝的各种因素，如戒酒和避免接触肝细胞毒物及长期服用损害肝细胞的药物。

　　要积极寻找引起脂肪肝的原发病，针对其病因治疗，如糖尿病、甲亢等，原发病治愈或好转，脂肪肝可治愈或减轻；服用必要的去脂药物亦可治疗和预防高脂血症和脂肪肝。切勿为防止脂肪肝而盲目减肥或禁忌某些食物，以免适得其反。