糖友餐后血糖高 心血管系统很受伤

　　高血糖对心血管系统的影响早已被证实，但空腹和餐后血糖哪个带来的影响更大一些引起了广泛的关注。据国外一份长达14年的研究结果表明，餐后高血糖对心血管系统的危害更加大！

　　该研究纳入505例2型糖尿病患者，14年随访期间共147例受试者死亡，发生172例心血管事件。分析表明，糖化血红蛋白（HbA1c）和餐后血糖水平均能预测心血管事件和全因死亡风险，且后者能提高前者的预测价值。在预测全因死亡上，两者的预测价值相当。

　　餐后血糖升高原因复杂

　　餐后血糖升高的影响因素相当复杂。碳水化合物被消化吸收后首先通过肝脏进入外周循环，此过程一般在摄入碳水化合物后2～3小时内进行。正常人体内糖的吸收可迅速抑制大部分（60％～90％）肝糖的输出，使餐后循环血糖升高得到缓冲。同时，肌肉摄糖能力增强数倍，可迅速消耗大部分进入循环的葡萄糖。

　　对糖尿病患者而言，β细胞分泌胰岛素功能缺陷或胰岛素敏感性下降，造成肝糖生成受抑制及肌肉摄糖能力增强程度有所减弱，导致循环血糖随食物消化后，血糖的吸收呈不规则波动，从而形成血糖的瞬时尖峰及餐后高峰水平上升、时间延长，使血糖波动幅度增大。在进食快、食物中碳水化合物量多、食物易吸收（如液态甜食）的情况下，这种餐后血糖升高及波动尤为明显。

　　如何有效预防餐后高血糖

　　有不少糖尿病病友虽然服用降糖药物或者注射胰岛素，但餐后血糖控制得并不好，这是为什么呢?原来，降低餐后血糖有学问，糖尿病病友必须注意以下问题，才能有效地控制餐后血糖水平。