老慢支每天喝点灵芝水

　　灵芝，对于我们中国人来说，往往和神仙道人联系在一起。这也难怪，很多传说都指出灵芝有起死回生之效。中医临床也常常将灵芝用于肿瘤癌症患者的调养，其实灵芝对老年呼吸系统慢性疾病也有不错的效果。

　　老年人身体机能下降，容易患慢性呼吸系统疾病，一般以虚症为主。一旦患上慢性支气管炎等呼吸道疾病，往往久而不愈，对老年人的生活质量和情绪都造成很大影响。老年慢性支气管炎复发的原因主要有三点：一是体质素来虚弱，稍受寒冷即可发病;二是居室内外污浊空气的刺激，诱发呼吸道产生多种不适反应;三是由于风寒感冒等引起复发，甚至不断加重。

　　对抗老慢支，老年人平时除了遵从医嘱用药，加强锻炼以增强体质，提高自身抵抗力以外，可以适当服用一些以灵芝为原料制成的饮品和药膳。现代临床研究证明，灵芝可以从整体上调节人体机能平衡，调动机体内部活力，提高自身免疫能力。

　　对于老慢支的患者，最好是用灵芝粉配以陈皮、茯苓用水小火煮，然后加入蜂蜜饮用，这样有利于化痰益气，攻补兼施，双补脾肺。建议在老年慢性支气管炎非急性发作期的时候经常服用。

　　还可以将少量灵芝粉与瘦猪肉馅糅合，拌匀后加酱油少许调味，隔水蒸熟佐餐，有助于安神、益气、养阴，还对调理慢性胃炎或消化不良有不错的效果。

　　古代医学家就发现了灵芝“治虚痨短气，胸肋痨伤，久咳不愈诸症”，对痨病、百日咳等疾病具有良好的疗效。而灵芝中颜色为白色者，对于治疗呃逆上气，补益肺气，通利口鼻效果更佳。此外，灵芝对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好，对肺热型和肺燥型则效果则次之。

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