国庆长假出游如何预防甲流？

　　“我感冒了，是不是甲流啊?”

　　“该国庆长假了，出去旅游该咋防被传染?”

　　“家里平时咋消毒?”

　　是普通感冒，还是甲流?

　　我前两天洗冷水澡后，出现头疼、流鼻涕症状，还有些低烧，会不会是得了甲流?

　　——读者崔先生河南省人民医院呼吸内科主任、主任医师马希涛：甲流与普通感冒是完全不同的两种疾病。甲流一般是聚集发作，比如一个办公室内集体发作或小区一个楼道内几家居民集体发作。

　　普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，但全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3～5天痊愈。

　　甲流的临床表现主要为：发热(腋温≥37.5℃)、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐、腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭，严重者可以导致死亡。

　　家中有人感冒，要隔离吗?

　　我感冒了，老婆怕传染给孩子，让我搬出去“隔离”。这种情况，我需要搬出去住吗?家人咋预防?

　　——陈先生马希涛：家中有人感冒，其他人都要注意防范。病人应与家中其他人隔离，至少保持1米距离;如果病人需要照料，照料者要用口罩等遮掩住嘴和鼻子，口罩使用后应丢弃或彻底清洁;与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手。病人和照料者所用的纱布口罩一般5个小时要换一次，换下来的需清洗消毒。

　　特别要注意，病人居住的空间尤其应保持空气流通，不能一味为了保暖而关闭门窗。

　　坐公交、逛商场，会感染甲流吗?

　　我平时上下班都要坐公交车，还经常去商场购物。会不会被传染上甲流呢?

　　——读者王女士马希涛：甲流是一种急性呼吸道传染病，甲流病人和无症状感染者为主要传染源。主要通过飞沫或气溶胶(指极微小的水颗粒)经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。

　　市民正常外出需避免接触有流感样症状的病人，如发热、咳嗽、流涕等，或肺炎等呼吸道疾病的病人。如果去医院看病人等不得不接触的情况下，戴口罩即可。在日常生活中，大家要注意个人卫生，经常用肥皂和水清洗双手，特别是咳嗽或打喷嚏后要洗手;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;加强自我防范，尽量避免前往人群密集场所;外出时应携带洗手液、纸巾、手帕等，以备不时之需;经常开窗通风，保持室内空气流通。

　　同学确诊是甲流，我该怎么办?

　　我有一个同学被确诊是甲流。星期五上午我们俩还一起玩。现在我没有症状，但很担心，现在我该做些什么呢?

　　——一名学生马希涛：这位同学应居家隔离7天，7天内密切关注自己的健康状况，做到早晚各测量一次体温，这期间，个人用品需专用，生活垃圾应及时拿出室外暴晒，或者用袋子封闭处理。出现发热等异常情况及时就诊。就诊需到正规医院的发热门诊，而不要到普通门诊或者急诊就医。去的时候最好乘坐出租汽车，并索要发票，以防传染他人。

　　另外，家庭还应全面、彻底地消毒，包括床下、柜角等平时不太注意的地方。

　　特别要指出的是，这两天气温骤降，有些家庭关门闭窗以防寒，这种做法不对。如果家里封闭过严，室内温度比外面温度高，则更容易孳生病毒。风大的时候可以关窗，但每天应至少两次开窗透气，每次不少于半个小时。

　　国庆外出，咋防甲流?

　　十一长假期盼已久，我们已经在旅行社报了名，准备全家去外地旅游。我们该怎么预防甲流呢?

　　——读者小林马希涛：如果打算外出旅行，应注意以下几点：关注有关部门最新的旅行警告，尽量避开甲流暴发地;注意保持个人卫生，经常洗手;随时增减衣服，避免受凉感冒;避免到人员密集，通风不良的场所。

　　如果在途中或回来后出现身体不适，特别是出现高热(体温达38℃以上)、咳嗽、全身疼痛时，应及时去医院发热门诊就医。

　　如果必须前往疫情发生地区，要及时了解当地疫情进展情况，做好个人防护。

　　比如，避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

　　从疫区归国入境时，出现流感样症状应主动向出入境检验检疫机构说明。从流感流行区回国两周内，要居家观察，如出现流感样症状应及时与当地卫生疾控部门联系。