肥胖者防甲流少吃油腻多吃素

　　“胖人也易感染甲流?我可是体重102公斤。快请专家指点一下，我该怎样防甲流?”昨日，本报“预防甲型H1N1流感热线”迎来许多身材肥胖的朋友。吉林省中医院呼吸科主任王檀，从饮食、运动等方面，细致地为他们上了一堂防病课。

　　我胖，怎就成了高危人群?

　　市民李先生：专家，我体重90公斤，以前一直很自豪，觉得就凭这副好身板，也比别人多抵挡一阵儿甲流。可为什么胖人也成了甲流的高危人群啊?

　　王檀：世界卫生组织将肥胖者列为甲流重症病例的高危人群，是有科学根据的。从中医讲，胖者气虚、多湿。胖人一运动就气喘，这是气虚的表现，而气虚者脾虚，防疫能力自然减弱。病毒进入正常人体内后，很快就会排除，但胖者体内多湿，增加了病毒的附着能力。因此，胖人不仅易被感染，感染后还难治愈。

　　防甲流，胖人吃什么?

　　市民刘先生：我体重95公斤，而且爱吃肉、甜食，现在甲流流行，我现减肥也来不及啊，该怎样预防?

　　王檀：您的饮食习惯不仅不利于减肥，更不利于防病。胖人在饮食上要做好预防。肥甘的饮食伤脾胃，不易多食，应以素食为主，这点对防病是有好处的。胖者可以多食清淡，少食油腻，如可多吃些健脾的玉米粥、小米粥等，不可多食用油炸食品及冰淇淋等冷寒食品。另外，要多做有氧运动，如散步、做体操等，都很适合。

　　预防服板蓝根是否可以?

　　市民张女士：专家，我爱人体重100多公斤，还常出差，能不能给他吃些板蓝根等预防用药啊?要不我也不放心啊?

　　王檀：今冬气候寒湿偏盛，这也是造成甲流流行的原因之一。但很多人为防病服用板蓝根，这是错误的，因为板蓝根属苦寒类中药，易伤脾，不能作为预防用药。要预防，可以请医生根据个体差异施方调剂。

　　感冒后咳嗽该不该用抗生素?

　　市民张女士：医生，我女儿前段感冒了，不知是不是甲流，现在不发烧了，但咳嗽很重，打了很多针都不见效。

　　王檀：感冒后咳嗽在临床上很常见，很多人去诊所打针，可是越打病越重，不见效果。其实，抗生素对病毒是无用的，很多患者用抗生素，虽然烧降下来了，可是肺炎却重了。如果有流感样症状，应该到正规医院，不管是中医、西医都会给予很好的指导治疗，抗生素不能随便乱用。