大蒜预防甲流无充足科学依据 - 健康之初


大蒜预防甲流无充足科学依据

核心提示:大蒜真能预防甲流?30日,省中医院(省中医附二)中医药专家王竹鑫教授称:目前还没有足够的证据表明大蒜有预防甲流的功效,虽然大蒜具有一定的杀菌作用,但不适宜大量食用。

  大蒜,因甲流变得“疯狂”起来。最近有消息称大蒜能预防甲流,于是,市民跟风抢购,大蒜价格便一路飙升。

  大蒜真能预防甲流?30日,省中医院(省中医附二)中医药专家王竹鑫教授称:目前还没有足够的证据表明大蒜有预防甲流的功效,虽然大蒜具有一定的杀菌作用,但不适宜大量食用。

  胃病患者需慎食大蒜

  “从中医理论来讲,大蒜的作用是防止人体受到外邪侵犯,即防止病毒从呼吸道(口、鼻)进入,具有固表除邪、滋养脾胃的作用,在民间被广泛用于预防多种疾病,但目前还没有足够的证据表明,大蒜有预防甲流的功效。”

  王竹鑫教授说,大蒜由于含有“大蒜辣素”,对胃肠道有明显的刺激作用,不宜多吃,更不要空腹大量食用。特别是患有慢性胃炎、胃溃疡的病人,空腹或过多食用大蒜,会令胃黏膜受到损害,产生烧心、泛酸等现象,此外还易引起肠道过敏,导致拉肚子等现象发生。

  调理膳食防甲流可靠得多

  其实,日常生活中有许多方法防范甲流。王竹鑫建议通过调理膳食,如食用富含高蛋白、高纤维食物及谷蔬粗粮来均衡营养,来提高机体免疫力,构筑防治甲流的坚固身体。

  例如食用鸡汤、鱼、蘑菇、贝类等,能使脏腑功能旺盛,气血充实,使机体适应自然界的应变能力增强,能抵御和防止流感病邪侵袭,即中医所谓“正气存内,邪不可干”。王竹鑫说这样既没有副作用,还可以起到药物起不到的作用。

  目前,虽然甲流病毒仍然活跃,王竹鑫认为市民也不必过分恐慌,养成良好个人卫生习惯,保证充足睡眠,勤于锻炼,避风保暖,充足营养,多喝开水,科学洗手,保持环境清洁等,尽量避免和甲流患者近距离接触,尽量少去公共场所,避免触摸眼睛、鼻子、嘴巴等部位,认真做到这些,已经足矣。

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