感冒初愈 不宜大补

　　感冒后如果饮食不当，反而会让患者再次发作，这对孩子尤其明显。有关专家提醒：感冒初愈不宜大补。

　　感冒初愈之人，一般肠胃功能不强，脏腑机能衰弱，暴饮暴食会使本已功能不足的肠胃雪上加霜，更加受到伤害。所以，感冒初愈，饮食上应以清淡为主，素食为先，宜先稀后浓，先素后荤，先少后多。江苏省中医院专家说，孩子感冒初愈，一定要严格忌食，否则很容易发生“食复”。孩子感冒(咳嗽)之后的护理特别重要，如果不进行适当的忌口和保暖，用再多的药也难以有什么效果，恰当的饮食对于康复是必要的。

　　感冒后应当慎食的食物

　　1. 海鲜等发物;2. 肥甘厚腻，否则容易生热;3. 生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重;4. 如果发烧最好忌食高蛋白食品，比如牛奶，奶粉也要冲得淡一些;5. 甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈;6. 不易消化的食物，如鸡蛋等;7. 花生、瓜子等含油脂较多的干果;8. 酸味的食物，比如酸奶;9. 补品。