感冒了吃什么好？感冒如何食疗

　　得了感冒吃什么好？很多人潜意识里生病就应该喝鸡汤，那感冒能不能喝鸡蛋呢？感冒到底吃什么好呢？

　　1.感冒初期吃什么好？

　　感冒初期可以喝姜汤，姜里面的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，还能促进血液循环，在姜汤中加一点红糖还可以补充身体所需的热量。但是要记住的是姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

　　2.感冒发炎吃什么好？

　　一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。此外，中医古籍中记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效，其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快；发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。

　　注意：如果得了流行性感冒就要特别注意了，患者往往怕冷、发热比普通感冒厉害得多，病程很长，严重时会导致并发症。儿童患流感时，除服用小儿感冒冲剂，还应加服清热解毒口服液。