六成多肿瘤发生在消化道 吃太精动太少惹的祸

　　“人体的实体肿瘤60%发生在消化道，属于消化道系统肿瘤的肝癌和胃癌一直占据我国肿瘤发病率和死亡率第二和第三位。”专家表示，特别是我国沿海地区是肝癌的高发地，近年来，随着人们生活方式的巨变，压力和饮食习惯让消化道不堪重负，消化道肿瘤的发病率也呈高速递增之势。

　　癌症死亡者一半死于消化道肿瘤

　　人体十大恶性肿瘤中，有五种为消化系统肿瘤：胃癌、肝癌、大肠癌、胰腺癌和食道癌。以往，胃癌、肝癌被称为中国两大“癌症杀手”，而近年来，身患大肠癌、食道癌及胰腺癌的病人也日益增多。

　　医生介绍，每年医院体检中胃、肠镜查出浅表性胃炎的为80%、糜烂性胃炎为41%，查出肠炎的为50%、肠息肉为20%。值得关注的是，近3年在医院体检人群中，查出幽门螺旋杆菌感染者越来越多，阳性率3年上升24%。今年受检的966人中近七成幽门螺旋杆菌呈阳性。而幽门螺旋杆菌是慢性胃炎、消化性溃疡及胃肠道淋巴瘤的主要致病因素，与胃癌的发生密切相关。

　　消化道肿瘤患者有家族化年轻化趋势

　　45岁以下的胃癌患者接近20%，结直肠癌患者接近10%。医生表示，主要原因就是不当饮食和不合理饮食。暴饮暴食、大荤大油、垃圾食品，还有因工作忙碌和压力，饱一餐饥一餐等，都是消化道肿瘤高发的原因。另一方面，中青年胃肠癌患者疗效差，究其原因可能与中青年患者新陈代谢快、细胞组织相对活跃有关。

　　都是吃得太精细动得太少惹的祸

　　“吃得太精细、动得太少，让结直肠癌悄然盯上了40岁以下的人群。”餐桌上鸡鸭蛋肉与海鲜顿顿都有，蔬菜沦为配角；主食要口感好，大米与面粉越做越精细；进出有车，动得太少。排除药物和遗传因素，这些是消化道肿瘤高发的主要原因。

　　有研究显示，饮食方式和特定癌症风险之间有一定关联。每天坚持吃80～100克水果或蔬菜能使口腔癌风险降低20%，胃癌风险降低30%。平均每天摄取27克高纤维能使肠癌风险降低20%。但红肉和加工肉制品会增加肠癌风险，高盐分摄入和腌制食品会增加胃癌风险。因为在腌制食品中，含有可导致癌症的物质——亚硝胺，而且高浓度盐分会严重损害胃肠道黏膜，所以喜食腌制食品的人，易患胃肠炎症和溃疡，这也是导致消化道肿瘤发生的高危因素之一。

　　正确的做法是：三餐规律，冷热适度，少进食刺激性食物；戒烟、限酒，少喝浓茶和咖啡；少碰煎炸油焖等人为加工过的食物；多吃新鲜瓜果蔬菜；每天运动半小时以上。一旦发现身体不适应及时就医。每年一次体检，同时每2至3年做一次胃镜和肠镜。

　　莫忽视了消化道肿瘤早期症状

　　癌症必须早发现才能早治疗，消化道早期肿瘤的早期征兆有哪些呢？医生介绍， 一般主要表现为消化机能的改变，这些改变不是太明显，有的时候有，有的时候无，故容易被忽视，表现包括：

　　食欲减退，消化不良，吃东西没有胃口，饭量比以前减少；

　　腹胀、腹部不适。早期肿瘤不会出现明显的腹痛，而常出现腹胀、腹部不适；

　　经常腹泻或者便秘，大便颜色改变，有时出现大便变黑或者像柏油一样；

　　进食感觉不畅，有受阻和异物的感觉，尤其是进食硬食后明显；

　　不明原因的明显消瘦，由于消化机能的改变会造成进食减少，在很短时间内，出现明显体重下降；

　　感觉乏力、疲惫、气短、尤其是老年人。这是由于营养吸收少，以及消化道长期慢性失血，而引起的贫血所出现的症状。

　　当出现这些征兆时，最好及时到医院进行相关检查，明确诊断及时治疗。