孕妇可以泡温泉吗？孕妇泡温泉安全须知

　　深秋转入初冬，又到了泡温泉的最佳时刻，小编每每想到疲惫的身体在暖暖的温泉中泡一下，就顿时感觉神清气爽……（泡温泉的好处此处省略一万字），打断幻想，言归正传今天我们重点来谈谈孕妇能否泡温泉这个“课题”。

　　 对不少孕妇而言，不管是吃的食物亦或每天的行动，都需要小心谨慎，反复求证以后才能进行，例如这“泡温泉”，会不会“热坏”了肚子里的宝宝？会不会引起妇科炎症？会不会导致流产？健康之初本着“为孕妇谋幸福”的宗旨，为广大孕妇找到了“孕妇能否泡温泉”的最佳答案。

孕妇可以泡温泉吗？专家详解孕妇泡温泉注意事项

　　孕妇能不能泡温泉？答案是可以！北京协和医院妇产科章蓉娅医生表示，孕妇泡温泉完全可行，但怀孕初期或有早产现象等禁忌的孕妇最好不要泡。并建议孕妇在家人的陪伴下，选择空气清新的场所，避免过高的水温，泡的时间不要超过15～30分钟。长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

　　有媒体报道，日本环境省在今年4月份正式决定，将“怀孕”从泡温泉的禁忌项目中删除，因为没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或早产。日本于1958年7月制定《温泉法》，规定温泉设施必须在更衣室等处公布该处温泉的功效以及泡温泉的禁忌。1982年，相关法规把怀孕（特别是初期和临产期）与严重的心脏病等一起列为不适宜泡温泉的情形。规定出台后，不少专家指出孕妇泡温泉并不会影响健康，并要求政府修改。而今，日本的孕妇终于可以安心泡温泉了。

　　泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，是一项很好的休闲娱乐活。但是原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症，应避免泡温泉。健康的孕妇，如果没有上述的禁忌，是能够泡温泉的。但是需要注意以下这些注意事项：

　　1、周围环境是否安全

　　孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

　　2、空气是否流通

　　孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

　　3、水质是否干净

　　温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉，

　　4、温度和时间要适宜

　　长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。

　　5、及时补水

　　长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

　　6、注意保暖

　　泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒。

　　7、适时中止

　　若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。