保持阴道健康的9个建议

　　与男性“封闭式”的生殖器官相比，女性的生殖器为开放性腔道，与外界连通，且阴道、尿道、肝门三者之间的距离非常之近，一旦清洁不当或者性生活不洁，很可能就会将细菌带入阴道，造成感染。

　　怎样保持阴道健康？每日不倦的仔细清洗还是勤换卫生巾，妇科医生来为你支招：

　　1.阴部清洁注意事项：

　　保持外阴清洁，清洗时只用温水清洁外阴；避免使用香皂和女性卫生喷雾剂，以免刺激阴道；避免阴道冲洗，因为阴道冲洗改变阴道酸碱度和自身的微生态环境，可能会使细菌趁虚而入。

　　2.讲究性生活卫生

　　避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生；性生活时，如果感到阴道干涩，要用水质的润滑剂。

　　3.注意经期卫生

　　使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾；勤换卫生巾、护垫或棉塞；非经期避免使用护垫。

　　4.少穿紧身裤

　　紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。

　　5.提倡淋浴不洗盆浴。

　　6.蹲式马桶更健康

　　不洁的坐式马桶可传播细菌，尤其是公共马桶更要注意，相较而言，蹲蹲更健康。

　　7.便后清理有讲究

　　大小便后擦拭时，应由前向后，不应由后向前，以免污染阴道和尿道。

　　8.游泳注意防病

　　游泳池也是一个传播疾病的地方。应选择水质合格的游泳池；不去租借游泳衣，公用擦身毛巾，游泳后及时淋浴和排尿。

　　9.日用品不要公用

　　母亲、姐妹等如有人感染了阴道炎，要注意隔离，即被褥、床单、毛巾、内裤等要分开，不要混用。也不要把袜子和内衣裤全都丢到洗衣机里共同清洗，内裤最好独自清洗。