防治妇科病多按“女人经”

　　任脉

　　由于有经、带、孕、产等独特的生理特点，女性经常受到各种妇科疾病的骚扰。

　　如外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等都是女性常见病和多发病，常常影响女性的生活质量和身体健康，给工作和生活带来诸多不便。

　　为了能够早期发现问题，要学会妇科自诊四字诀：血，正常的月经是女性健康的重要标志，除此以外的出血都是不正常阴道出血，一定要查明真相。带，正常的白带是少量的白色略显黏稠的分泌物，脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。

　　块，如果触摸到盆腔、下腹部有包块，要赶快去看医生。痛，异常的下腹痛、腰背痛、性交痛，常常是妇科炎症甚至肿瘤的表现。

　　尽管妇科疾病临床类型多样，但都是可以预防的：加强自身锻炼，提高机体免疫力；保持乐观心态，加强心理保健；养成良好的个人卫生习惯；避免长期服用抗生素，引起机体菌群失调；定期体检，力求早发现、早治疗；均衡合理的饮食，多进食富含维生素的食品。

　　人体以脏腑、经络为本，以气血为用。而经络是气血运行的通道，冲脉为血海，任脉为阴脉之海，与女性的生理病理有着直接而密切的关系。冲、任二脉损伤和功能失调是妇科病的基本病机和最终病位，名副其实的“女人经”。《妇人大全良方》说：“妇人病有三十六种，皆由冲任损伤而致。”可见调理冲、任是治疗妇科疾病的一个重要原则。

　　冲脉

    冲脉起于小腹胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。冲脉具有调节十二经气血之作用，又称“血海”，有促进生殖能力及调节月经作用。

　　大赫：位于下腹部，当脐下4寸，前正中线旁开0.5寸，可从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处，即为此穴，为冲脉与足少阴肾经交会穴。用大拇指指腹点按本穴，以感觉酸痛为度，可治月经不调、带下、痛经、不孕等。

　　石关：位于脐上3寸旁开0.5寸，为冲脉与足少阴经交会穴。以食、中二指指腹做环形的按揉，用治女性子宫因恶血停留而致产后腹部胀满疼痛、月经不下、妇人不孕等症。

　　任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部，再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下，交于足阳明经。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，总任一身之阴经调节阴经气血，具有调节全身诸阴经经气的作用，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。

　　关元：位于脐下3寸，是任脉经穴，又是足三阴经之交会穴。

　　中医认为，月经与肝、肾、脾有密切关系。用指端或者掌根按揉，或者艾灸本穴具有调理、温养冲任的作用，多用于月经先期、经闭、经痛、赤白带下、经期小腹冷痛、崩漏等，特别是表现以虚、寒为主的证候时应用效果更佳。

　　每天坚持灸15-20分钟，可以明显改善腰部发凉、怕冷、四肢不温及体质虚弱导致的眩晕、无力等症状。

　　气海：位于脐下1.5寸。用指端或者掌根按揉本穴有益气、固胞、调任作用，可治月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下等症。但孕妇应慎用。

　　神阙：即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。可采用掌根环形按揉或者隔盐重灸至四肢回温为度，具有健运脾阳、和胃理肠、温阳救逆的作用，用于痛经因受寒而起，痛势急剧，也可用于不孕症的治疗。

　　本穴平行对应腰部命门穴，神阙为任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后合用，阴阳和合，效果更佳。