孕妇如何保养皮肤？孕期真的不能用护肤品吗

　　孕期是女人非常特殊的时候，他们不仅生活习惯、饮食习惯都要各种注意，很多人护肤品都不敢碰。那孕期如何保养皮肤呢？孕期真的不能护肤吗？

　　讲真！孕妇真的不能用化妆品

　　专家建议，无论你是在怀孕中抑或是在哺乳期，都应该远离成人化妆品。虽然这些化妆品对于人体没有绝对的危害，但是对于特殊的群体如怀孕妈妈或哺乳妈妈来说危害是极大的。如果在怀孕期间使用成人化妆品，化妆品的化学物质会渗过皮肤进入血液，从而危害胎儿，极易造成流产或畸形儿。

　　孕妇该不该用护肤品？

　　孕妇可以使用孕妇专用的护肤品。在怀孕期间，基础的护肤是不能少的，不要等到发生皮肤困扰了才追悔莫及。孕期是可以使用护肤品的，但是也有讲究。孕妇可以使用孕妇专用的护肤品，最好选择原生态、妆食同源的孕妇护肤品来保养即可。

　　女人孕期该如何护肤？

　　1. 多喝水

　　想要美白祛斑，除了休息之外，就是要大量的喝水，保证皮肤的新陈代谢，加快排汗速度。当然，大量的喝水也是有限度的，不可过多；另外，睡前一个小时就尽量不要喝水了，以免第二天起来身体各部位出现浮肿状况。

　　2. 做好防晒

　　很多孕妈妈在出门的时候都不注重防晒，肌肤遭受到阳光的折磨，容易引起一系列的肌肤问题，比如肌肤变黑变干燥，容易脱皮，变衰老等现象，因此要时时刻刻做好防晒，以维持肌肤的水润状态，更好的保护肌肤。

　　3. 注意饮食均衡

　　平时可以多吃一些抗氧化性的食物，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还可以适量的饮用红酒和茶水等，从而减少体内胶原蛋白的氧化。

　　4. 注意皮肤清洁

　　想要保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

　　5. 保持充足睡眠

　　作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。

    延伸阅读：孕妇过三伏 衣食住行全攻略
              孕期胖多少才对？从BMI值看端倪
              孕妇贫血对胎儿有什么影响？