女人跳钢管舞最减肉 - 健康之初


女人跳钢管舞最减肉

核心提示:无论是肚皮舞、拉丁舞还是瑜伽,都欠缺塑形的功能,唯独钢管舞最大的特点就是雕塑形体,具备性感以及健身的双重价值。现在钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,很多白领都加入到这个新潮的健身队伍中,其中还不乏五十多岁的“钢管舞奶奶”。不追求竞技,只为健身塑形,每个人都可以把钢管舞作为一种健康的运动。

  4月25日,在吉林省吉林市街头一家钢管舞舞蹈教室,65岁的蒋志军老太与女儿一起练习钢管舞。蒋老太叫叫蒋志军,今年65岁,是吉林市年龄最大的钢管舞者。

  近两年,受当钢管舞教练的女儿熏染,蒋老太渐渐喜欢上了钢管舞,在女儿的指导和自己的努力下,蒋老太已经学习了两年之久,把钢管舞练习的有模有样,一些钢管舞的高难动作也能表现的游刃有余。

  去年10月,在北京举办的一个全国钢管舞比赛上,蒋老太虽然是年龄最高的参赛者,仍然凭借出色的技艺脱颖而出,获得了老年组金牌。

  今年3月份,蒋老太又随女儿一起参加了中央电视台举办的黄金一百秒节目,并且挑战成功!日复一日,蒋老太始终坚持每天锻炼,痛并快乐着。在钢管舞这个看似不属于老年人的天地里,她用执着和自信收获了健康,快乐和自己崭新的夕阳红晚年生活。

  钢管舞最减肉

  世界体育舞蹈协会中国区副主席、中国钢管健身舞创始人罗兰表示,钢管舞最能塑形。比如在围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作,只要一放松,身体马上就会往下掉。爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。

  无论是肚皮舞、拉丁舞还是瑜伽,都欠缺塑形的功能,唯独钢管舞最大的特点就是雕塑形体,具备性感以及健身的双重价值。现在钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,很多白领都加入到这个新潮的健身队伍中,其中还不乏五十多岁的“钢管舞奶奶”。不追求竞技,只为健身塑形,每个人都可以把钢管舞作为一种健康的运动。

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