更年期血糖高怎么注意

　　一些女性朋友在更年期时血糖会很高，这就是一个很大的问题了，下面我们要给大家说一下更年期血糖高怎么注意。首先，要做的第一件事就是去医院看看是否患有糖尿病。在排除糖尿病这个大问题之后，高血糖的现象最有可能是由更年期引起的，这时身体就应该进行适当的调理了，调理的方式有很多，运动和饮食调理身体是最佳的方法。女性朋友们一起来看看女性更年期血糖高应该注意的问题。

　　当女性月经周期从一个规律的阶段到达停止的时候，性激素的水平会有较大幅度的上升和下降，这不可避免地导致了过高或者过低的血糖，从而难以对血糖进行一个良好的控制。同时，由于身体对性激素水平需求的降低，会导致机体对胰岛素的敏感性的相应增加，一些妇女会出现严重的低血糖症，尤其是夜间最为明显。因此，一些糖果应该放在床边，以便在低血糖时及时增加糖的含量。而对于比较严重的1型糖尿病患者，应在医生的指导下，略微减少胰岛素的用量。

　　注意，由于由绝经的问题而引起的激素水平的不稳定，上升和下降不规律可能会导致抑郁症和短期记忆丧失，以及一些低血糖患者具有的一些症状，这些可能会被更年期的人群错误地认为是得了低血糖。因此，患有糖尿病的妇女感觉自己得病的时候，应该做的是检查一下血糖情况，而不是急于吃太多的高热量食物。

　　女性绝经期高血糖，可以通过进食一些食物来进行调理，如适当的多吃玉米，多吃一些谷物。像普通燕麦粥不但富含维生素和无机盐，也富含膳食纤维，用于控制低血糖非常好。更年期血糖高更应注意的是高脂、高胆固醇的食物要尽可能少吃或不吃。