艾灸治疗更年期综合征有效果吗

　　女性更年期综合征指的是雄激素水平降低而引发的一系列症状，这些症状是全身性的。部分更年期女性因为卵巢衰退快，身体无法适应这种变化，从而出现潮红、心悸、失眠乏力、抑郁、情绪不稳等一系列症状。中医艾灸适合治疗许多病症，当然也包括了更年期综合征，而且艾灸治疗更年期综合征的效果也非常理想。

　　更年期综合征治疗

　　艾灸治疗更年期综合征时，远取的穴位有涌泉穴、太溪穴、中注穴，还有复溜穴等。涌泉穴在我们的足前凹陷位置，在2、3趾缝的纹头和足跟连接的1/3处左右；太溪穴在我们的足内侧，在内踝后方和足跟骨筋腱凹陷位置；中注穴在脐下1寸，中线旁开0.5位置；而复溜穴就在你的小腿内，太溪穴2寸位置。

　　艾灸治疗更年期综合征要如何操作呢？其中太溪穴和复溜穴都可以温和灸，中注穴要单眼艾灸盒灸，涌泉穴则可以利用艾灸罐绑着灸。每个穴位每次治疗15-20分。艾灸治疗更年期综合征的治疗原理是什么呢？选择的穴位都是足少阴肾经等穴位，通过这些穴位可以补益肾精、补肾气，可以调节肾阴肾阳。

　　艾灸治疗更年期症状是一种最为适合的疗法。更年期女性除了可以采取艾灸治疗外，还可以补充雌激素，借助雌激素和艾灸一起调整，效果更理想。大豆异黄酮可以为女性补充雌激素，改善肌肤问题，补充水分，减轻更年期症状，避免骨质疏松。许多豆类食物都含有大豆异黄酮，非常容易吸收利用。

　　更年期女性除了可以利用艾灸治疗更年期综合征之外，还要多吃亚麻子，不仅可以延缓更年期，更可以防治乳腺癌以及子宫癌等病症。除此之外，女性日常还要形成健康饮食习惯，合理搭配营养，三餐定时，不要过饥或过饱，更不可以暴饮暴食。