性生活多长时间最好？关于性的几个数字

　　虽然说每个人对性爱的感觉不同，但是了解一些科学的性知识，这也是加大性爱和谐几率的一种有效方法。据多位性学家的研究总结，给出了以下几个性爱数字。

　　性爱最佳时间：早上7点

　　早上7点是男女性欲高峰期。据《美国性爱调查报告》指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都最高的时候。此时，男女体内性激素水平最高，男性兼有晨间勃起，性爱质量会更理想。

　　最理想前戏时间：8分钟

　　没有前戏的性爱是无味的，也会让女性反感，而且女性没有产生足够的分泌物，插入时也会特别费劲。法国一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。如果花上二三十分钟进行前戏，可能会让男性出现疲软。

　　最佳的性爱时长：7分钟

　　这个性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性爱为3―7分钟，足够满足需要；7―13分钟值得向往；低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。

　　事后温存时间：5分钟

　　忽略“后戏”是全世界男人的通病。美国一项调查显示，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。但同时，31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少5分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。所以，专家建议性爱后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。

　　女人的性欲波动间隔：14天

　　英国伦敦大学女科学家玛丽斯·托普斯发现，每个月，女性有两次规律的性欲高峰，一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。

    相关阅读：晨起啪啪啪的六大好处
              性爱过程也需要遮挡
              夫妻之间低质量的性爱如何挽救？