6个技巧提高性生活质量

　　性生活能治病，能减压，能维系感情，能发泄情感……然而，想要拥有高质量的性生活并不是那么容易的，需要做到以下六点：

　　如何提高性生活质量？1： 适时地分心

　　性生活时分心能使阴茎的硬持续更久。当然这也是有技巧的，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到性高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

　　如何提高性生活质量？2： 前戏不能少

　　就算再着急也不能少了前戏，因为女人只有前戏充分才更有可能达到性高潮。前戏可以是亲吻、抚摸、刺激等一系列的动作，这样能让她更快地进入性高潮，而且自己也会更享受。

　　如何提高性生活质量？3： 场地要新鲜

　　在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。

　　如何提高性生活质量？4： 防护措施要做好

　　用避孕套是解除后顾之忧的最好的方法，就算你再不喜欢，为了女人的健康，还是要勉为其难的戴上。另外戴避孕套还能有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。