女性的月经期是怎么回事 经期要注意什么

　　 对于正常的女性朋友来说，每一个月都会来一次月经，通过来月经，能够有效的将身体里面的毒素排出出去，从而保证女性朋友的健康状况。那么女性的月经期是怎么回事呢?在女性来月经的时候要注意哪些情况呢?下面我们就来分享一下。

　　 1、月经期的定义

　　 女性朋友每一个月都会从卵巢里面排出一个卵子，若是没有精子和卵子进行结合时，子宫内膜就会出现脱落的情况，从而引起流血，这便是女性朋友的月经。对于月经的时间段来说，是非常有规律的，每一个女性的月经周期都是不一样的，但是都是一个月一次。一般来说，女性的初潮会在12岁左右，停经则是在40-50岁，一旦停经，就代表着不能够再生育。

　　 2、经期注意事项

　　 大多数情况下，月经需要持续一个星期，在这段时间以内，女性的身体会处在特别虚弱的情况下。所以，在此期间，女性朋友一定不能够用冷水来进行洗头，更不能洗澡，也不要受到寒气，必须要做好保暖的工作。在饮食上，一定要少吃一些冰冷和辛辣的食物。另外，还需要关注月经的量和颜色，来确定自己的身体是否健康，需不需要进行治疗等。

　　 以上这些便是女性的月经期是怎么回事和月经期的注意事项。事实上，只有女性朋友了解到来月经是怎么回事，才知道要如何正确的进行判断，也才能够知道月经会给女性带来哪些好处。所以，为了保证自身的健康，女性朋友一定要多关注月经。