远离阴道痉挛带来的性交疼痛？

　　阴道痉挛是指性交前或性交时阴道口及阴道外1/3肌肉群发生非自主性剧烈而持续的收缩，出现痉挛导致阴道口紧闭。由于阴茎无法插入而不能性交;又或者阴茎插入后阴道痉挛出现，导致阴茎不能拔出。此时，如果男性强行插入或拔出，就会因为生殖器受到激烈的摩擦、冲击而出现强烈的性交疼痛了。

　　阴道痉挛与性兴奋时的阴道外1/3缩窄和性高潮时的阴道肌肉节律性收缩是完全不同的。前者是一种病态的身体反应;而后者是性行为过程中自然的生理反射。

　　阴道痉挛实际上是身体抗拒性交的一种“保护性”反射，问题出在行为人的心理上。

　　出现阴道痉挛的女性大都受到错误的、僵硬的“性教育”，性是“下流”、“淫荡”、性是“下流男人对女性的侵害”等等负面的性信息已经在她们的脑子里根深蒂固，难以摆脱。又或者她们有过不幸的生活经历，曾经在性生活中受到粗暴的对待，甚至不幸受到过性侵害犯罪的伤害。这样，在她们的心目中，性交是可怕的和痛苦的。于是，阴道痉挛就成为了一种保护性反应，从而抗拒性交。

　　在性行为治疗上使用脱敏治疗：让她们从小到大、从浅到深地体验和接受阴茎的插入、阴道的容纳。从而能逐渐地消除阴道痉挛，从新开始正常的性生活。在性治疗的同时，可以服用温和的镇静剂(以中药较为理想、无副作用)治疗。

　　脱敏治疗方法：

　　每天晚上睡觉前，让他或自己用手指，或特制一些光滑的小圆木棒直径分别为：0.5cm、1cm、1.5cm、2cm、2.5cm、3cm。每天用手指或小木棒涂上润滑剂(成人用品商店有售)插入阴道，先从小的开始。7-10天后换大一级的。

　　每天做大概15分钟左右。让阴道慢慢习惯容纳外物的插入，这样，当插入3cm的木棒没有任何不适时，就可以进行正常的性交了。