经理偷拍女厕所被抓：白领“压力山大”如何应对？

　　6月29日晚，当当网产品部经理张某在办公大楼女厕所，用手机偷拍被抓现行。从现场视频中看到，周围很多女性都在大喊“抓到一个变态”，张某在被众人围攻下跪在地上，又叩又拜低头哀求。此微博爆料一出，顿时引来网络一阵哗然。7月2日，当当网官方微博对此事件回应，称网上曝光当当网某员工涉嫌偷窥的不检点行为，当当网已高度重视，目前以对此员工给予停职处理。

　　无独有偶，上个月上海地铁中也发生了一起偷拍事件，偷拍者被网友人肉证实是某网站的主编。一个产品部经理，一个网站主编，按照常理他们都是职场中的精英人物，衣食无忧，受到他人尊重，为何还会铤而走险做出违背道德的行为呢？

　　如今社会高度发展，就业压力不言而喻，几年前还被人们羡慕的“白领”，如今已经成为“压力”的职业代表。工作紧凑度高，除了高强度工作就是睡觉，生活范围两点一线，没有多余的时间进行正常的交友、与他人沟通交流，这种情况下，人容易麻木，一旦突发外界刺激，很容易产生负性反应。在面对巨大工作压力和心理压力双重压迫，再加上都市中越来越多的适龄青年变成“剩男剩女”，确实让白领们“亚历山大”。难以排解的压抑，极容易导致心理扭曲和行为变态，从而导致很多白领有不同程度的心理问题，最终变成违法犯罪，不仅对个人，对就职企业的声誉也有很大负面影响。

　　在这里我要强调的是，心理问题不等于心理疾病，其实每个人在特定时期都会出现心理问题，有些心理问题并不影响生活，比如轻度洁癖、轻度强迫症、抵触当众讲话等等，但长此以往，会影响生活质量和工作进度。随着人们生活水平提高，人们对个人心理的关注度也大大加强，越来越多的人开始关注心理健康问题，现在很多企业在面试前会对人员心理做系统测试作为录用参考，足以证明心理健康的重要性。

　　自从发生富士康员工跳楼自杀事件之后，越来越多企业对员工的心理十分关注，对员工进行必要的心理辅导及压力释放成为公司企业福利的一部分。绘画作为一种疏解心理的重要方法，是许多企业选择的疏导压力方式。因为绘画需要高度的集中力，当人投入在绘画的细节及色彩带给人的情绪表现中，便会自然地忘却工作生活中的琐事烦扰，甚至是病痛。绘画还具有投射作用，可把潜藏在心里的淤积释放出来，很大程度上缓解了人们的压力，净化了心灵。而自由绘画又是绘画疏压中最能将人们心理积压的负面情绪最大程度释放的最佳形式。

　　绘画疗法中的成人绘画心理解读，通过作画者自身在零压力下用色彩创作画面，无论最后的作品是否符合大众审美，是否符合作画标准都不重要，重要的是通过自由绘画，将隐藏在内心深处的情绪呈现出来，也许这些情绪当事人自己都未曾察觉，但图像、色彩、线条结构是最真实的表达者，一方面可以使员工快速缓解精神压力，保持一个积极向上的精神状态；另一方面，通过专业的绘画疗法师的分析，从画面使用的配色、构图、主题、画法等解读出员工内心的诉求及现状，以供企业部门的管理者作为参考。

　　在成人绘画心理解读中心，曾经来过一位年轻的女主管Linda，身穿职业西服，刚来的时候话不多，只是简单地交流几句便开始自由作画。

　　在一次以“愿望”为主题的绘画中，Linda画了一幅极其唯美的丛林画，丛林旁边有潺潺的小溪，小溪旁是一间木质房，木质房窗边一个穿着黄色长裙的女子坐在摇椅中看书。在看到Linda的绘画后，再结合她平日的表现，解读出她是个比较极端的人，她可以在工作中雷厉风行，也可以安静地坐在角落画上三四个小时。虽然Linda性格中具有两面性，能对工作游刃有余，但画中的清新唯美的情境也表现出她渴望平静安逸，与世无争的生活。

　　Linda对我的解读点头认同，她说，她以为自己是女强人类的女性，独立自主，从不依靠任何人，从前只要有不顺就会对下属和男友发脾气，以致于员工看到她就像老鼠见了猫，跟男友的关系也日趋紧张，甚至于对老板也有数不尽的抱怨，现在每周来画画，能将自己的不良情绪“画”出来，通过解读，自己认识到了很多，心理变得平和了。

　　现在Linda已经结婚了，丈夫对她呵护有加，她也从一个对下属苛刻严厉的主管变成一个有领导能力且有人情味的上司，得到众多下属认可，加上工作表现出色，如今已经被提升为部门经理。她也经常推荐同事及下属来这里画画，用绘画的表现方式发泄负面情绪，维持心脑平衡，保持平和心态。

　　其实像Linda这样的人还有很多，无论是管理者还是员工，都需要有机会完全放松开放自己内心，良性的输出和输入是保持健康精神状态的前提。人不是机器，时时刻刻都在拼命工作总有一天会像被烧坏的马达，永远停止工作。无论是自己还是身边的人，一旦出现焦虑、自闭、烦躁、健忘、失眠、易怒、多疑或异常行为，一定要重视。工作压力是“世界范围的流行病”，而这种压力不会自动消失，必须要有一整套方法应对压力才能有效解决。

　　首先要对压力有正确的认知，以客观的角度评价压力和评价自己承受压力的能力，在自己承受范围内承压。其次要调整心态，每个人调整心态的方法都不同，可以选择自我容易接受的方式调整，比如跑步、郊游、听音乐或和朋友倾诉。最后，如果心理压力已经不能承受，并出现异常行为，比如失眠、胸闷、甚至出现违背道德的行为，就要及时通过自由绘画等专业心理疏导途径解决。

　　员工职业心理压力问题已经成为企事业单位不可回避的问题，既然问题已经出现，我们就不得不正视并解决。当下企业管理者要做的不仅仅是对犯错的员工停职这么简单，要想避免此类事件再次发生，企业应该进行正确的心理疏导，定期实行员工心理减压培训活动，因为，只有心态健康的员工才能创造最大效益。

（责任编辑：龚艳丽）