女性贫血吃什么补品 推荐几款食物

　　大家都知道，女性朋友一个月就会来一次大姨妈，由于将身体里面的废血排除了之后，很多女性朋友都会出现贫血的症状，不但会感觉全身乏力，严重的话还会造成晕倒，引起很多的不良危害。那么女性贫血吃什么补品呢?如何才能够更好的进行补血呢?今天我们就来看看补血的方法。

　　女性贫血吃什么补品

　　1、阿胶

　　就滋补的补品来说，阿胶绝对是重量级的，它跟人参和鹿茸一起被称作为中药三宝。在服用阿胶之后，不但能够润燥和补血滋阴的作用，还能够治疗因为血虚而造成的各种疾病，而且还能够通过补血起到滋润皮肤的效果。另外，阿胶还具有调经保胎和增强体质、延缓衰老的作用，甚至还能够对癌症起到辅助治疗的功效。

　　2、怀参

　　跟其他的滋补药材比较起来，怀参既可以当做药材，也可以直接吃，所以这种药物不会给人体带来任何的副作用。同时，怀参的性情十分平和，是温补绝对不能够错过的一款药材，特别适合女性朋友用来补益。通过食用怀参，能够起到良好的补脾健胃和益心安神的作用，还能够增强人体的免疫能力。

　　3、桂圆

　　桂圆除了是一种水果之外，还是一种具有补血功效的补品。若是人体出现气血不足和脾胃虚弱的情况时，都可以通过桂圆来进行治疗，这样也能够起到养血安神和润肤美容的功效。

　　阅读完上文，相信大家都已经明白女性贫血吃什么补品这个问题的答案。另外，在平常的饮食过程中，女性朋友也可以多服用一些菠菜、胡萝卜和红枣等食物，这样也能够起到补血的作用，从而令女性的气色变得更好。