女人气血不足会脱发吗 吃什么可以改善病症

很多女性朋友都存在气血不足的情况，只是有些人的症状不怎么明显，所以没有注意到而已。气血不足的症状表现是比较多的，常见的有头发枯黄、面色苍白、四肢冰凉、失眠多梦、记忆力下降、头昏目眩等。那么，女人气血不足会脱发吗？吃什么可以改善气血不足呢？

1、气血不足会脱发

对于女性朋友而言，如果存在气血不足的情况，是会引起脱发的。因为气血不足的话，血液就不能很好的滋养头皮，当头皮吸收到的营养成分过少时，就容易让头发出现枯黄、干燥、暗哑、无光的情况，严重时就会导致脱发，甚至严重掉发。

2、黑豆核桃炖猪腰

主要材料为黑豆、核桃、猪腰。具体做法如下：第一步，将猪腰处理干净，并切成十字刀。第二步，将所有材料放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开后转中小火慢炖，出锅前加入适量的食盐调味即可。

3、阿胶炖红枣

主要材料为阿胶、红枣。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，然后去掉枣核。第二步，将红枣放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开。第三步，将阿胶融化后放入锅中，和红枣一起煮熟即可食用。

4、黑芝麻糊

主要材料为黑芝麻粉、熟糯米粉、核桃仁、白糖。具体做法如下：第一步，将核桃仁碾碎。第二步，将黑芝麻粉、核桃仁、熟糯米粉放入碗中，并加入适量的白糖，然后倒入开水搅拌均匀即可食用。

女人气血不足会脱发吗？女人气血不足会导致脱发，所以，当出现脱发的情况时，需要考虑是否和气血不足有关，如果是气血不足导致的脱发，建议通过饮食来补气血。上面为大家介绍了三款常见的可有效改善气血不足的食物，建议气血不足的女性朋友经常食用，从而预防脱发。