随身带上十五个习惯 - 健康之初


随身带上十五个习惯

核心提示:习惯的养成有如纺纱,一开始只是一条细细的丝线,随着我们不断地重复相同的行为,就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线,最后它便成了一条粗绳,把我们的思想和行为给缠得死死的。

  1.虽然有电梯,但经常走走楼梯.

  2.等公共汽车时,不一直紧盯着车来的方向.

  3.上班和下班,偶尔走走不同的路线.

  4.不是很熟的人,也不妨跟他打个招呼.

  5.不整天问别人对自己的看法.

  6.有机会就仰天注视一下天空和云朵.

  7.敲开主管或上司的门,最后清晰、整理一下自己要办理的事、要说的话。

  8.讲完电话后记得多说一句:“感谢您的来电。”

  9.记住并辨认5个星座、10种树、20种花。

  10.睡不着时就起床。

  11.不抱着“只要……我就能幸福”、“只要能赚到……我就能快乐”的想法。

  12.遇到困难时,想想你所尊敬的人大概会怎么做。

  13.遇到讨厌的人,想想自己是否有同样的毛病。

  14.不要给准备要做的事寻找失败的理由

  15.把所有的困苦都看做是有意义的,是生命对你的磨练,也许,是为了让你成大事而做准备。

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