女生手脚冰冷的原因有哪些 三大因素需重视

在生活中，很多朋友都有一年四季手脚冰凉的情况，就算是在夏天的时候也会有这种现象。虽然说现在的科技已经发达，不但有热水袋和暖水袋之类的产品，还有随时能够贴在身上的暖宝宝，但是这些物品仍旧有很大的不便之处。那么究竟女生手脚冰冷的原因有哪些呢？为什么会出现这种情况呢？

女生手脚冰冷的原因

1、血液循环变差

大家都知道，通过血液循环能够将人体里面的废物带出去，从而将营养输送到身体的各个地方。而在人体中，手和脚是离血液循环中心和心脏最远的地方。不过，若是一旦人体的血液循环不好，就会造成手脚冰凉。所以，女性在平常的生活中一定要适当的进行运动，这样能够起到促进血液循环的作用。

2、虚寒体质

其次，若是女性体形比较瘦，自身又是虚寒的日志，很容易就会造成手脚冰凉的情况。因为这一类型的女性末梢血液循环很差，很容易会引起人体的机制紊乱。而手脚冰凉便是因为自律神经功能调节不顺畅，导致血管变细所造成的。所以，这类型人的脂肪和血管相对较少，很容易引起热度散失。

3、压力太大

若是女性朋友在平常的生活中受到很大的压力，或者是工作上受到压力，都会造成手脚发冷和发抖的情况。不过，只要过了这个时期，就能够令自己慢慢恢复过来。对于这一类人来说，在平常的生活中千万不能够过度的操心，尽量保持平常心，这样才能够及时得到缓解。

了解到这里，相信大家都已经知道女生手脚冰冷的原因。除此之外，食物是人体特别重要的一种热量来源，要是女性朋友在平常的生活中减肥过度、饿过了头，都会造成人体血糖过低的情况，从而导致手脚冰凉的症状。