夏季消暑解渴？自制甜品更健康

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，随着天气越来越炎热，午后就特别想喝一些甜品除烦解渴。外面买的甜品常会有各种添加剂，好喝但不太安全，还不如自己在家做些甜品来喝。

　　一、 西瓜西米露

　　要说到夏天，最受欢迎的水果肯定是西瓜，无论是榨汁，还是做水果沙拉都很美味，下面就教教大家如何在家制作西瓜西米露。

　　材料：西瓜1000克、西米100克、水适量。

　　做法：

　　1. 锅中放水，煮开后放入西米；

　　2. 再次煮沸后，转小火煮，要不停地搅拌以防西米粘锅底，煮至西米透明时关火焖10分钟；

　　3. 捞出西米过凉水；

　　4. 西瓜切块，放榨汁机中榨成汁；

　　5. 把西瓜汁倒入西米中即可。

　　二、香蕉奶茶布丁

　　香蕉润肺、清热解毒，奶茶布丁伴着香蕉，香味浓郁、爽滑可口。

　　材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、布丁8g、细砂糖10g、清水400ml。

　　做法：

　　1. 奶茶粉倒入汤锅，加入布丁、清水，大火煮沸后转小火，一边煮一边用汤勺搅拌；

　　2. 香蕉用叉子压成香蕉泥，放入锅内继续煮1分钟，关火；

　　3. 晾凉后就可以吃了。

　　三、 芒果奶昔

　　酸酸甜甜的芒果加上丝滑的奶昔，吃货们肯定垂涎欲滴了，赶紧来看看怎么做吧。

　　材料：芒果250克、牛奶250克、白糖半勺。

　　做法：

　　1. 芒果切开，剥出果肉放入碗中；

　　2. 把牛奶倒入料理机，芒果留几粒在碗中，其余的倒入料理机，放一点糖调味；

　　3. 用料理机搅拌1分钟后倒入碗中，撒上剩余的芒果粒即成。