常吃垃圾食品易致早产
2014-06-17 00:00
来源：家庭医生报
核心提示：不少准妈妈在怀孕的时候都有奇特的味觉，一部分人会对快餐食品格外中意，值得一提的是，准妈妈常吃这些垃圾食品容易早产，因此对于准妈妈来说，忌口格外重要。
研究人员发现，在怀孕前常吃垃圾食品和含糖食品的准妈妈更容易早产。这项研究首次证实，怀孕前吃不健康食品的准妈妈比吃健康食品的准妈妈早产概率大50%左右。
为了更好地了解妇女在怀孕之前的饮食习惯对孕期的影响，研究人员调查了300多名妇女的饮食模式。结果发现，在怀孕之前常吃含高蛋白质的食物，包括瘦肉、鱼、鸡肉、水果、谷类和蔬菜可以显著降低早产的风险。而怀孕之前常吃高脂肪和高糖食物以及外卖的女性早产的概率大50%。
