经络拍打　做自己最好的保健师

　　在现今的信息时代,大众已经具备了相当多的健康理论知识,但要使理论变成实际行动,常常会面临固有生活习惯与理性生活习惯之间的交锋,而如果要让理性替代惰性,好像又会剥夺了一些人的享清福。

　　这一部分人,最幻想“在享受中舒舒服服健身”,追求既不耽误吃,不耽误喝,又不耽误玩,还不要累,并要随心所欲的生活方式才过瘾;而当健康真的出现了问题时,他们又急于求成,道听途说不辨真伪,把以为对自己健康有好处的办法,都拿来试一试,东一榔头,西一棒子,搞得自己很累,甚至因此而造成沉重的心理压力,而健康却无情地远去。

　　要让“健康就在自己手中”不成为一句空话,就必须尽快地行动起来,在对正确健康理念认同的基础上,学习和掌握一些科学的健身方法,并实实在在地将它们融入自己的日常生活之中,悉心培育适合自己的一种理性生活方式,才能够把握住自己的健康。

　　尽管不会有随心所欲或舒舒服服的健身方法,但既有科学根据,而又相对简单实用的健身方法还是可以探求的,因为只有多一些这样的方法,大家就容易接受并坚持,才能增加形成理性生活习惯的可能性。

　　正是从这一点考虑,我向广大读者推荐自己已经练习了25年的“经络保健功”。

　　经络是机体内隐形的生命通道　　“

　　经络”这个词对人们来说,既普通又神秘。许许多多的人都知道它,但又不一定都说得清楚它。

　　记得四十多年前我在医学院读书时,老师给我们上针灸课,说经络学说是针灸学的理论核心,是研究人体经络系统的生理功能、病理变化以及脏腑相互关系的学说。它与阴阳五行、脏腑、气血津液等共同组成祖国医学的理论基础,它也是针灸治疗的依据,并对临床各科疾病的诊治具有重要意义。