杨槱：心态好最重要

　　今年已经88岁高龄的杨槱院士每天还坚持上班，看书，写文章等，通常他早上7点不到就起床，然后在门外走廊通道里练打太极拳，这一习惯杨老一直保持到前不久，8点半之前就到学校办公室了。眼前的杨槱丝毫看不出是80多岁的老人，他现在一口气还可以爬7层楼，体检的结果说，除了有点老年人常见的胆固醇偏高之外，总体情况还很好。

　　问他有什么秘诀让自己保持如此好的状态，杨老说，自认为很幸运，活到这个岁数，身体又比同龄人要好些，可能遗传基因有点作用，但他还是总结了两点经验。

　　第一就是要心态好，这是最重要的。遇到挫折，包括自己做错事情，要不以为意，不要放在心上太久。心态好的人，即使死之将至也一样看得开，能理智地对待。杨槱认为，为人最要紧的是与人为善，要关心别人。生活中的杨老经常捐款，尽量帮助有困难的人，他说人要有“仁爱之心”。这位不惟名利的老教授1980年当选为中国科学院院士，1998年被选聘为资深院士，此外，他还有数不清的社会活动头衔。杨槱说，他从来没有想过要得到这些名誉、学位和头衔，这都是别人推选出来的。他还说不要讲别人的坏话，否则对健康不好，他从来不讲别人的坏话，人缘好，“占了大便宜”，当然在学术上因观点不同和人发生争论是正常的，但杨槱说他未曾与别人有过个人恩怨之争。

　　被誉为中国造船设计学科开拓者的杨槱18岁时就到英国留学，回国后历任重庆商船学院教员、同济大学造船系主任、大连工学院造船系主任、上海交大造船系主任，其间还到青岛、大连等地造船厂做过工程师。他保持一种随遇而安的态度，分配到哪里就在哪里好好干。他还常说老年人应有三乐：“助人为乐、自得其乐、知足常乐”，这种对生活的知足态度伴随杨老一生。甚至到现在，每逢三餐，他也会心怀感恩之心，发出感叹：“自己享福了！”

　　他的养生之道第二个特点是过简朴生活。杨槱家的家具都是上了年纪的，许多家庭都老早淘汰的家具他们家还在用，杨槱自己坐的那张椅子，是解放后他在大连教书时买的老家具，到现在也不知道多少年头了。杨槱觉得还能用就不想换，坏了，他就自己修修好。勤动手这一习惯他一直保持着，杨老相信“动脑动手”大脑会衰退慢一点，不容易得老年痴呆，所以他事情样样都做，吃完了饭会跟夫人抢着洗碗。他还什么都吃，营养全面，所以身体抵抗力比较好，他从不挑食，吃什么都吃得津津有味，还喜欢喝点酒，但他注意控制饮食，不过量。

　　有些人，退休下来后会有失落感，但杨槱没有，他还很忙，今年他有两本书相继出版，此外，手上还有一本关于中国古代帆船的科普书正在撰写中。作为一位有一定声望的社会活动家，他还想围绕自己的政治生活写本回忆录。让人惊叹的是，这些书稿都是他自己在电脑“打”出来的，他说自己用电脑处理文字没有困难，这在老年人里真是十分难得。