健康的尿液长什么样？

　　每天都要尿尿，可是很少有人仔细观察它的性状和味道。其实从尿液情况也可以判断出你身体的健康情况。所以，我们必须要了解健康尿液症状，才能及时察觉身体问题。健康尿尿长什么样呢？

　　健康的尿液要从几个方面去分析：

　　1. 尿液颜色：淡黄透亮

　　健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

　　2. 排尿频率：每天不应超过8次

　　一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。但是一般夜尿不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意是否有身体问题了。

　　3. 正常尿量：每天1500毫升

　　我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。泌尿外科专家许清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现；而多于3000毫升，就属于多尿。

　　说完健康的尿尿，那不健康的尿尿是怎样一个评判标准呢？

　　专家表示，判断一个人小便是否健康有三个指标，即排尿不费力、有尿憋得住、尿液淡黄透亮。一旦长时间出现以下某种症状，就要注意健康问题了。

　　这样的尿液是健康问题！

　　尿频、多尿：如果小便次数增加，但每次尿量没有减少，就是多尿，有可能是身体的代谢功能出现问题；如果尿频的同时，还伴有尿急、尿痛等不适，应警惕是否患上泌尿系统感染。

　　排尿时间变长：男性排尿时间明显变长，连续性不好，有滴滴答答的感觉，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，都是前列腺疾病的信号。

　　尿液泡沫多、有异味：排尿时，如果发现马桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明显，可能是肾脏疾病造成的，应该及时去医院做尿常规检查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有种烂苹果的味道，要怀疑是糖尿病的征兆。

　　尿液颜色不正常：如果尿液出现异常颜色，那就要注意了。不同的颜色代表不同的病症，因此最好就医检查。

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