初夏天气忽冷忽热当心脑中风

　　近日江苏省第二中医院脑病科盛蕾主任的专家门诊就接待了多例因天气变化而出现的中风病。

　　据盛蕾主任介绍，进入春末夏初，天气变化频繁，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，特别容易诱发脑中风。遇到热天，大量出汗会使体液严重消耗，若没注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血容量降低，血流会变慢，易形成血栓。血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。

　　对于老年人，尤其是脑中风的高危人群，在户外活动之后，体内很容易缺水，若到口渴才喝水，体内已经处于缺水状态，应采用“多次少饮”的补水方法，所以老年人外出最好备好水杯补充水分。

　　预防脑中风重在控制高危因素

　　盛主任特别提醒，患有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病，及有抽烟、经常酗酒的人都属于脑中风的高危人群。预防脑中风关键就是控制好高危因素，比如说有基础病的人，如高血压患者需要控制基础血压，避免血压忽高忽低，血压忽高忽低对血管的损害甚至高于高血压。

　　另外，糖尿病人要控制好血糖，春末夏初多种水果上市，尤其是西瓜等含糖量很高的水果，此类病人需要管好自己的嘴，管好自己的腿，少吃多活动，避免血糖忽高忽低，因为突发低血糖比高血糖对血管的损害大的多；有心血管病的人每天睡醒后不可猛然起床，应先在床上稍坐几分钟再慢慢下床。

　　此外，对于高危人群最好要避免熬夜，不要太过劳累，尽可能生活规律，要保持良好的生活习惯，纠正不良嗜好如吸烟、嗜酒等，这些都是预防脑中风重要的方面。