摸清“燥脾气” 预防中国式秋燥

　　除了中国，没有哪个国家的老百姓这么重视防秋燥，可称为中国式秋燥。重养生的人，炖雪梨、煲银耳汤，就是为了预防咽炎、鼻出血、皮肤干燥等秋燥症状。更有甚者用上了中药材牛黄、大黄，效果却不佳。杭州市中医院中医内科博士何迎春说，秋燥也是有“个性”的，要摸清各种“燥脾气”，才能滋润过秋！

　　秋燥分为温和凉“温燥”见于初秋暑性未消时。而“凉燥”起于深秋天气转凉之时。眼下“凉燥”正当头，初起时多见身热头痛、唇燥咽干、流涕等，需要吃些生姜、大枣等，驱散寒气。

　　秋燥又分上和下 呼吸道和肠道非常容易被秋燥之气侵扰，儿童更容易上燥，老人更易下燥。上燥的表现有咳嗽、流鼻血、喉咙干哑等，下燥则表现为便秘、痔疮、大便出血等。对付上燥用水，多喝水，也可用芦根、桑叶等煮水喝，还可装个加湿器，增加湿度。下燥时，煎炸、湿热食物要少吃，可多吃些槐花、蜂蜜、香蕉等，通便润肠。

　　秋燥还分内和外 即脏腑燥和皮肤燥。工作忙、压力大的人更容易脏腑燥，失眠多梦、心情烦躁都是其表现，更年期女性也要注意。燥热之邪损伤心、肾、肝阴液，建议早睡早起，保持情绪稳定，外出秋游也很不错。还可多吃些豆浆、白萝卜、银耳等，滋阴润燥。至于秋燥带来的皮肤干痒问题，建议洗澡时水温不要超过40℃，多用补水化妆品，保持皮肤滋润。

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　　儿童秋泻和感冒的区别 北京东方医院儿科主任医师田建东介绍，秋季腹泻由于会有发热、流涕、咳嗽的初始症状易被家长误认为是感冒，但与感冒不同的是，秋季腹泻在发热前会先有呕吐症状。如类似感冒的症状出现半天或一天，甚至只有几个小时后，宝宝开始拉肚子，就是秋季腹泻了。6个月到两岁的宝宝易发此病。

　　秋季腹泻和感冒最大区别就是症状以腹泻为主，一般感冒不会腹泻，且发热持续时间也较长，约2~3天。秋泻有“三多”，大便量多、次数多、水分多，宝宝大便会呈稀水便样，有黏液，平均一天要拉五次以上。