女性补锌试试这些美食吧

2017-03-02 00:00 来源：39健康网

核心提示：女性补锌要吃什么食物？适合女性补锌的食物有土豆泥、南瓜泥、番茄肝末、肉末卷心菜、青菜瘦肉羹等。富含锌的食物还有牡蛎、海虾、海带及虾皮、牛肉、鸡肉及猪肝。还有核桃、苹果、红薯、菠菜及胡萝卜。