女性养生茶配方大全知多少 喝茶喝出健康好身体

       保健养生一直都存在于人们的生活当中，在日新月异的今天，保健养生的方式也出现了很大的转变。喝茶养生逐渐变得流行起来，那么女性朋友想要养生的话要喝一些什么茶好呢？女性养生茶配方大全大家知道多少呢？接下来就让我们来看看冬季女性朋友养生的相关配方吧~

       女性养生茶配方大全之活血补身茶。

       女性朋友的身体一般都较弱，而且由于每个月都会有例假，所以大部分女性朋友都有贫血的情况。活血补身茶对于女性来讲，可以呵护虚弱的身体，而且还能够抗衰老，对于治疗腰部膝部疼痛都是非常有效果的。那么活血补身茶要怎么做呢？首先应当先把黑豆清洗之后，沥干水分放置在一旁备用，然后在锅中加入适量的清水，在水中放入黑豆以及苏木进行煮，当黑豆煮熟了之后就可以将苏木拿出来。最后再加入适量的红糖搅拌之后就能够饮用了，在经期之后或者是经量较少的情况下和活血补身茶具有很好的效果。

       女性养生茶配方大全之补血养生茶。

       对于女性朋友来讲，有了贫血的情况就一定要进行补血，红糖可是补血的最佳选择，那么补血养生茶要如何做呢？首先要先将绿豆以及红枣洗干净，然后将绿豆以及红枣放入水中煮，开始时以大火煮上十几分钟，再用小火进行熬煮。最后加入适量的红糖过滤残渣取汤汁就可以饮用了，由于绿豆容易产生胀气，所以如果消化功能不太好的话，则不建议饮用。

       关于女性养生茶配方大全的介绍，上文主要描述了两种常见的养生茶做法，一种是活血补身茶，一种是补血养生茶，聪明的你们开始动手做起来吧~