女生气虚怎么补三个补气妙招

2017-03-22 00:00 来源：39健康网

核心提示：女生气虚怎么补？女生气虚要巧用药膳来调理，人参和黄芪都是补气药材，多吃黄芪煨老母鸡，能够温中益气及养血。常用掌背轻拍背部和脊椎骨也可以调理气虚。气虚女生的体质虚弱，所以运动一定要适度，而且要循序渐进。