吃什么给男人补肾你了解吗

　　 随着社会生活压力加剧，越来越多的男性会出现肾虚或肾亏等。所以关于男人补肾的一系列问题都逐渐得到大家的关注。下面小编就来告诉大家吃什么给男人补肾。

　　 男人补肾吃什么

　　 阳虚引发早泄时，可以吃什么食物给男人补肾呢？黄芪枸杞炖乳鸽使用的材料有北黄芪、枸杞子，乳鸽。制作方法为：乳鸽宰杀，去除毛和内脏。北黄芪、枸杞放入炖盅，加水炖熟便可食用。肾虚男性可以3天炖1次，坚持3～5次。这道补肾汤可以益气健脾，养阴补肾。

　　 吃什么给男人补肾？龙马童子鸡的材料有虾仁和海马，子公鸡。制作方法为：子公鸡宰的毛和内脏去干净。虾仁、海马洗净后塞入鸡腹，放点葱姜、味精及食盐，用笼蒸蒸熟。取出把葱姜去掉，淀粉收汁淋在鸡肉上。男性食用后可以健脾温肾，治疗早泄。

　　 吃什么给男人补肾？其实，肾阴虚和肾阳虚患者适合进食的补品是不同的。肾阴虚患者更需要滋阴补肾，所以要多使用白木耳、枸杞、百合来进补，也可以用滋阴补肾的水鸭母、海参、甲鱼及乌龟，或鱼鳔、鱼翅等。而肾阳虚的患者是不能吃羊肉、狗肉、荔枝干、桂圆干以及核桃肉的。比较适合进补的中药有鹿茸、海马、巴戟天及肉苁蓉，还有杜仲、冬虫夏草等。此外，肾阳虚患者还可以多吃温肾助阳食物，主要是龙虾、对虾、狗肉、麻雀肉或者海狗肾等。

　　 了解了吃什么给男人补肾之后，我们还要懂得如何分辨自己属肾阴虚还是肾阳虚？分辨方法可以归纳为"阴虚则热，阳虚则寒"这一句话。阴虚患者会感觉到烦热盗汗、口舌燥等；而阳虚患者会出现脸色发白、肢体寒冷、阳痿遗精以及性欲下降等表现。懂得分辨之后就可以按照上述方法来进补啦。