寡人的健康纠结第182期：吃东西塞牙咋回事？

　　享受美食，本是惬意连连，可吃到一半牙根一痛，不好！一坨肉丝挤进了牙缝里，掏或不掏，皆扫兴；吃饱喝足，咧嘴嘿嘿乐，同伴亦乐呵不已，真相！牙缝里菜叶飘飘，此时，尴尬已成定局。塞牙，看似小问题，却也令不少乡亲们烦恼不已。吃东西老塞牙，到底是怎么一回事呢？

　　本期话题：吃东西塞牙咋回事？（精装版健康纠结）

　　本期出场人物：Vivi童鞋，徐文兵

　　你是“塞牙人”吗？当然，寡人一直深受其扰。vivi童鞋肯定也是，大门牙间挂着的菜叶就是实证。“可要是吃这个，应该人人都是‘塞牙人’了。”vivi童鞋指着近日超流行的“一粒米寿司”狡辩道。不过，话说回来，塞牙多大点事，剔出来不就得了吗？还专门拿一期来说道。然，这小小的塞牙还真隐藏着大问题。

　　■ 认识塞牙

　　吃东西塞牙，很常见的问题。其实在医学上，它还有个正儿八经的称呼——食物嵌塞，又称嵌食症，多见于牙周炎或中老年人身上。

　　一般来说，牙与牙之间紧密接触，不会发生塞牙。如果你经常在吃东西时塞牙，一是说明年纪增加，牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，致使牙齿松动移位，牙缝变宽了；二是说明牙齿生病了，如牙周病、龋齿、智齿歪长等，应尽早看牙医。

　　■ 常塞牙有什么危害？

　　和vivi童鞋一样，许多乡亲觉得塞牙只是让人不舒服，没什么大不了，其实不然。

　　首先说说最直接的，塞牙后会胀痛吧（PS：其实一旦塞牙时感觉到痛，说明已经对牙龈造成了机械损伤甚至出现了牙病），时间长了你也就不想用这边的牙吃饭了，慢慢的就造成了偏侧咀嚼甚至进食障碍。

　　长期塞牙的人还容易患龋齿、牙龈组织发炎坏死和牙槽嵴缺损，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落。而且老塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。另外，很多人口臭也是因为这个原因，因为塞到牙缝里的食物不容易清除，时间长了这些食物残渣发酵会产生大量细菌，可散发出臭味。

　　SO，老塞牙亦不可轻视！若乡亲们常有吃东西塞牙的状况，应该去看牙医，做及时的处理最好。

　　■ 吃东西老塞牙怎么办？

　　塞牙了怎么办？当然是立即剔出来！否则，若塞牙后不立刻剔除，反而继续咀嚼，更容易出现牙病，造成恶性循环。

　　如何剔除呢？用舌头，用手拽，用牙刷刷……还有，最常用的，找个背人的地儿拿根牙签掏一掏。不过，徐文兵提醒，用牙签剔牙其实也不安全，它会容易造成牙齿和牙龈损伤，最好的方式应该是用牙线。

　　小知识：使用牙线时，抽出牙线约30厘米长，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿接触点，进入牙缝，上下内外拉动牙线，每个牙面上下刮4~6次，直至牙面清洁为止。刮干净一个牙缝后再以拉锯式动作取出牙线。用完牙线后用清水漱口，去除刮出来的食物碎屑。用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。不习惯使用牙线的人还可以选用牙线叉。

　　当然，对于经常塞牙的乡亲，寡人还是建议及早就诊，对症医治。因牙齿过小或者牙齿排列稀疏产生的牙间隙可用补牙材料修复牙齿外形，或安装假牙。若因龋齿造成的塞牙可以用补牙的方法恢复两牙的正常接触。

　　■ 寡人纠结的结果：

　　塞牙，可能是你的牙有毛病了。SO，若不想吃东西塞牙，你的注意牙齿健康，譬如每天认真刷牙、每年一次洗牙等等。当然，若一旦塞了牙，也要学会正确处理，及时的用牙线剔出。若出现经常性的塞牙，最好请医生检查一下原因，并进行相关治疗。

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