寡人的健康纠结第28期：洗发的水温有什么讲究？

　　天渐渐变热了，所以很多乡亲也开始了用冷水洗头发的旅程。当然，也有部分乡亲善于以毒攻毒，用滚烫的热水来洗头，与居高不下的气温一决雌雄。问题是，用比较冷的冷水或者比较热的热水洗头，妥吗？若不妥，不妥在何处？如何才算妥？这一期，我们就一起来纠结一哈洗发时，水温的问题～～

　　本期话题：洗发的水温有什么讲究？

　　本期出场人物：楚姑娘——一个姓楚的姑娘，而非楚国的姑娘

　　寡人这里提到的水温是不用温度计来衡量的，因为多数情况下，一来喃，乡亲们绝对不大可能在洗头的时候还拿个温度计来测量测量，倘若真的是这样，那寡人真诚地建议你去搞科研吧。二来喃，每个人感觉的灵敏度是不同滴，所以无法找到一个精确的摄氏温度数据来给乡亲们参考，而只能从一个比较宽泛的概念来说。

　　无疑，夏天用冷水洗头是有短期的好处的，比如，可以让头皮在接触到水的那一个顿时清醒起来，可以在洗完头后有清爽的错觉，觉得气温貌似下降了几度。但是，归根结底，这些个好处都是短暂，留下的伤害才是持久滴。

　　在上一期，寡人提到，洗头发要选择中午人体阳气比较强的时间，因为损失到宝贵的阳气后，人体就好像植物失去了阳光。而用冷水洗头，无疑是对阳气一个无比彻底的毁灭，那点吃了很多营养物质才转换出来的阳气瞬间就销声匿迹鸟。冬季用冷水洗头还会引起感冒，即便是在炎热的夏季，也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。

　　此外，用冷水洗头的话，头发上的污渍很不容易被去掉。这个很容易被理解，用热水洗碗的除污效果就比用冷水洗碗要强很多。据说，用冷水洗头的最长期效果就是，年纪大的时候会经常头痛。这个寡人倒是没什么经验，因为寡人还没年纪大过喃。况且，寡人从不用冷水洗头，哪怕是木有办法烧开水，寡人也要把水晒热再洗。

　　体质比较寒凉的、怕冷的乡亲大多对用热水洗头情有独钟，这里的热水指的是比较烫的水，高出人体自身温度很多的水。虽然，洗头的当时很舒服，有让脑袋蒸桑拿的感觉，但是也是有副作用滴。

　　用比较热的水洗头不仅容易损害发质，更重要的是，会造成脱发。乡亲们杀过鸡吗？即使没杀过鸡也应该见过人家杀鸡吧？！为了更容易地把鸡毛去掉，一般会把比较烫的水冲到鸡身上。同比，用比较烫的水洗头发也不是件好事。楚姑娘就很喜欢用很热很热的水洗头。每次，她把热水器调好温度洗头后，其他人再用时，一个不注意就会发出杀猪般的嚎叫，不，应该是烫猪般滴嚎叫。但是，楚姑娘很是执着，对自己这一用热水洗头的习惯很能保持。当然，楚姑娘头发渐少的趋势也很能保持，而且这一趋势经久不衰。

　　既然用冷水不好，用热水也不好，那无疑，洗头发应该用温水。水温一般要比自身温度高两度的样子，大概在38摄氏度左右，主观感受是温热温热滴。此外，如果是体质偏寒的人，可以先用较温的水，然后在冲洗的时候，慢慢把温度稍稍提升，一来可以避免受寒，二来也不会因一下子接触过烫的水而造成脱发。

　　自寡人独立洗头以来，寡人都是用温水洗头滴，看来，这一点寡人做得蛮符合养生之道滴～～

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