寡人的健康纠结第40期：生气时吃东西会怎样？

　　据悉，大多数人在生气的时候通常都喜欢吃东西，跑去超市买一大堆零食，边吃边继续生气。据悉too，生气时吃东西对身体无益。究竟，生气时可不可以吃东西喃？吃了东西会怎么？这一期，我们就一起来纠结一哈～～

　　本期话题：生气时吃东西会怎样？（精装版健康纠结）

　　本期出场人物：L同学

　　修炼些许日子了，寡人以为自己已经修炼到家了，任谁都无法让寡人生气。但是，前个儿，L同学很是成功地将寡人气到了。当时那个火大呀，足足生气了两个多小时。恰恰正赶上吃晚饭，寡人就边气呼呼地生气，边气呼呼地吃东西鸟～～结果，那天晚上寡人就失眠得空前绝后了（科普一哈，胃不合则卧不安），且，第二天清早还拉了肚子。矮油，真真是得不偿失啊。

　　现代医学认为，当我们感觉到生气、压力、焦虑或沮丧的时候，就会本能地想吃东西，这是人生理上的自然冲动。据说，食物会影响人脑某些自然化学物质的合成，这些化学物质对人的情绪和心理机能具有稳定作用，这是营养科学早已确认的事实。此外，食物中的碳水化合物有缓解抑郁症的功能。这种时候我们往往想吃些饼干、蛋糕、糖果或冰激凌等所谓的“安慰食品”。

　　但是，生气时吃东西对许多乡亲来说就好比抽烟、吸毒、酗酒那样难以抵制，像上了瘾似的控制不住。于是乎，体重增加、身体严重走形甚至自尊严重受挫等副作用就是显而易见的了。当你时常暴饮暴食或饮食不当以麻醉自己时，导致的将是更大的生气、内疚、焦虑和压力，从而形成恶性循环。

　　中医认为，正常情况下，人的气血是往下走的，吃东西也是往下走的，志同道合，故，平和的时候吃东西比较容易消化。但是，生气的时候，人的气血是往上走的，这一点，可以从“怒发冲冠”一词中窥见一二。此时，如若吃东西的话，就会让食物和气血背道而驰。导致食物难以顺利滴在胃消、在肠化。如此一来，消化不良便水到渠成。怪不得寡人生气吃东西后，通常会呕吐，一口一口地把一口一口吃下去的东西吐出来。

　　此外，人的总气血在一定时间内是有限的。生气是件大量消耗气血的事情，当气血不足的时候，新近来的食物如何消化得了喃？！

　　故，寡人以后是不会在生气的时候吃东西滴。当然，如若能继续修炼，把自己打造得百毒不侵，十年二十年地不生一次气，就最圆满不过了～～

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