寡人的健康纠结第239期：如何从指甲看健康？

　　正值周末，寡人跟往常一样准备洗掉堆积如山的衣服。洗到一半，就听“啪”一声，原来是指甲断了。寡人已经很久没留意指甲了，没想到短短时间它长得比寡人都快，已经近一厘米了。为了避免其他的指甲再重蹈覆辙，寡人二话不说，拿起指甲钳一股脑地全剪了。剪完后还非常有成就感地托起纤纤玉手，仔细瞧了瞧。这一看才发现，本来手上长出的好几个月牙，凭空消失了。这怎么回事呢？是不是代表身体出了问题？

   本期话题：如何从指甲看健康？（更多寡人的健康纠结）

　　带着心中的疑问，寡人翻遍了资料，不仅找出了答案，就连生月牙的土地——指甲，也剖析了一遍。

　　■健康的指甲长啥样？

　　经常听人说“指甲是健康的晴雨表”，这是因为人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。

　　健康的指甲红润且含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复。

　　但是，生活中我们的指甲总会出现各种各样的状况，比如以下几种：

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　　指甲有倒刺：手指长倒刺是常见现象，之前有人说是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素就能解决，但实际上，手指长倒刺和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。

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　　指甲有白斑：指甲上的白色斑点如果呈点状或线状出现，叫做“白甲症”。最常见的一种致病原因是由于指甲根部（也叫基质）部分受伤而引起。此外，经常涂指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因过敏反应使指甲长出白色的斑点。如果缺锌也有可能使指甲出现白斑。

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　　指甲有凹陷：表明氧气摄入不足，有可能是贫血、缺乏运动或呼吸短促所导致。

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　　指甲有竖线：国内的专家认为这代表你的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。而美国俄勒冈健康大学的皮肤科临床教授菲比瑞奇则有不同的观点，他认为指甲长竖纹跟年龄有关，这就像我们皮肤的皱纹。

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　　指甲有横沟：横沟又叫博氏线，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、腮腺炎、心脏病突发。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等；如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。

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　　指甲易断裂：最常见的原因是你的指甲可能经常接触水、肥皂和洗涤剂，导致指甲断裂。还有一些更严重原因，比如内分泌紊乱或营养不良。

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　　指甲变白镶粉边：指甲变得全白但边缘留有较深的粉色时，就意味着你的肝脏出了问题，譬如肝炎。

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　　指甲变黄：最常见的原因就是真菌感染。如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。

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　　指甲有黑线：如果指甲没有受过外伤，但下面却突然出现黑线，并蔓延至周围皮肤，很可能是黑素瘤在作怪。

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　　指甲松离：指甲松离最常见的原因是受到了外力刺激。尤其是长指甲，常常会因被绊或被勾到而发生甲脱离。