低血压能吃罗汉果吗 低血压饮食要注意

低血压的朋友经常会感到头晕、头痛、面色苍白、视物不清、精神疲惫等。对于这类朋友来说，需要升血压才能恢复正常。关于升血压的方法是比较多的，一般建议通过饮食来升血压，从而缓解低血压带来的不适症状。那么，低血压能吃罗汉果吗？低血压的饮食需要注意些什么呢？

低血压能吃罗汉果吗

1、不建议吃罗汉果

罗汉果是一种常见的中药，经常用来泡茶喝。关于罗汉果的功效是比较强大的，比如润肺、生津、止咳、润肠通便等。近年来也有研究表明，吃罗汉果对一些疾病有较好的治疗作用。比如咽喉炎、百日咳、肥胖症、冠心病、高血压、支气管炎等疾病。所以，罗汉果适合高血压人群食用，如果低血压人群食用的话，很可能会导致血压更低，从而加重低血压症状。

2、多吃补气血食物

很多低血压人群的脸色都不是很好，都是比较苍白的，对于这类人来说，很可能是贫血导致的低血压，建议多吃补气血的食物，可以让面色红润，血压也会逐渐的恢复正常。

3、适当的食用高钠食物

高血压是因为体内的钠盐含量太高导致的疾病，而低血压正好和高血压相反，是因为患者体内的钠盐含量太少的缘故，因此， 建议低血压患者适当的吃一些高钠食物，可以起到调节血压的作用。

4、少吃或者不吃降压食物

对于低血压人群而言，本来血压就偏低，如果再食用具有降压效果的食物，那么血压会降得更低。常见的降压食物有芹菜、西瓜、胡萝卜、绿豆、黑木耳、番茄、山楂、香蕉等，低血压患者最好少吃或者不吃。

低血压能吃罗汉果吗？因为罗汉果具有降血压的作用，所以建议低血压人群最好不要食用罗汉果，否则会加重低血压症状。此外，还为大家介绍了低血压人群日常饮食需要注意的相关事项，希望低血压人群能够引起重视，以免因为吃错东西而加重不适症状。